62 տարեկան կին եմ ու հաղթել եմ դիաբետին, ազատվել եմ 30 կգ ավելորդ քաշից և 35 տարեկանի տեսք ունեմ. Ահա թե ինչպես
![](/images/ViewsIcon.png)
![62 տարեկան կին եմ ու հաղթել եմ դիաբետին, ազատվել եմ 30 կգ ավելորդ քաշից և 35 տարեկանի տեսք ունեմ. Ահա թե ինչպես 62 տարեկան կին եմ ու հաղթել եմ դիաբետին, ազատվել եմ 30 կգ ավելորդ քաշից և 35 տարեկանի տեսք ունեմ. Ահա թե ինչպես](https://xohanoc.am/xohanocic/big/7fTft8pXXrVadtYYx_qEIWPAK2t.jpg)
Մինչ շաքարախտի հայտնաբերումը ուտում էի այն, ինչ ուզում էր՝ տապակած, ճարպային, քաղցր սնունդ, վարում էր նստակյաց կենսակերպ՝ հիմնականում ուտում ռեստորաններում:
Բայց մի գեղեցիկ օր, երբ իմ մոտ շաքարախտ հայտնաբերվեց, ես շատ վախեցա։ Ես սկսեցի ճիշտ սնվել և խմել շաքարը իջեցնող թեյեր: Առավոտյան սկսեցի վարժություններ անել և թողեցի ծխելը։
Եթե ինձ մոտ դիաբետ չախտորոշեին, ուրեմն վաղուց մահացած կլինեի գիրությունից կամ սրտի կաթվածից։
Միշտ իմացեք, որ ձեր լավագույն բժիշկը ինքներդ եք: Եթե ունես կամքի ուժ, ապա դու կարող ես քեզ բուժել ավելի լավ, քան ցանկացած բժիշկ: Մաղթում եմ բոլորիդ առողջություն և ավելի լավատեսություն:
Բացի այդ, եթե դուք ունեք արյան շաքարի բարձր մակարդակ, ապա առաջարկում ենք ձեզ ծանոթանալ հզոր բնական միջոցներ, որոնք օգնում են նվազեցնել շաքարի մակարդակը և պահել այն վերահսկողության տակ:
1. Գուավա
Գուավայի տերեւները կարող են նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը:
Ճապոնիայում կատարված ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այս տերևները նաև օգնում են նվազեցնել խոլեստերինի մակարդակը:
2. Մոշի տերեւներ
Այս տերեւները օգնում են նվազեցնել գլյուկոզայի մակարդակը նորմայի: Պարզապես կանոնավոր օգտագործեք մոշի տերևով թեյ:
Այս թեյը կօգնի նաև մաքրել անոթները և նորմալացնել արյան ճնշումը։
3. Բամիա
Չինական հետազոտությունը շարունակեց ցույց տալ, որ բամիա ուտելը բարելավում է երիկամների աշխատանքը մարդկանց մոտ:
4. Հապալաս
Կարո՞ղ եք հավատալ, որ այս համեղ հատապտուղը կարող է օգնել նվազեցնել արյան շաքարի մակարդակը:
2009 թվականին Միչիգանի համալսարանի ուսումնասիրության համաձայն՝ հապալասով սնված մարդիկ շատ ավելի առողջ են դարձել՝ սկսած խոլեստերինի և տրիգլիցերիդի մակարդակի իջեցումից:
Բացի այդ, իհարկե, նրանց շաքարի մակարդակը զգալիորեն նվազել է։
![](/images/ViewsIcon.png)