Մարմնի տհաճ հոտ. պատճառներն ու ամենաարդյունավետ միջոցները
Դուք կարող եք արագ ազատվել այս անհանգստացնող խնդրից:
Քրտինքն ինքնին հիմնականում առանց հոտի է, իսկ իրական մեղավորները բակտերիաներն ու այլ աղբյուրներից ստացվող հոտերն են:
Ժամանակակից աշխարհում մենք շրջապատված ենք տոքսիններով, որոնք կուտակվում են մարմնում: Եթե լյարդն ու աղիքները չեն կարողանում հաղթահարել իրենց աշխատանքը և խցանված են տոքսիններով, ապա դա նաև տհաճ հոտերի առաջացում է առաջացնում։
Սննդային անհավասարակշռությունը հանգեցնում է փորկապության, ինչպես նաև մագնեզիումի և ցինկի անբավարարության, որոնք կարող են լինել մարմնի հոտի այլ պատճառներ:
Մարմնի քիմիայի պատճառով որոշ մարդիկ, ովքեր մեծ քանակությամբ միս են ուտում, ունեն մարմնի շատ բնորոշ հոտ, որը կարող է շատ տհաճ լինել:
Որոշ մարդիկ չեն կարողանում մարսել խոլինով հարուստ մթերքները (սնուցիչ B վիտամինների ընտանիքում), ինչպիսիք են ձուն, ձուկը, լյարդը և հատիկաընդեղենը: Արդյունքը «ձկան» հոտ է գալիս։
Ինչպես նաև ուտելիքներն ու խմիչքները, ինչպիսիք են սոխը, սխտորը, կարրին, որոշ կծու կերակուրներ, սուրճն ու ալկոհոլը նույնպես հիմնական պատճառներն են: Տապակած և թխած մթերքները կարող են պարունակել թթու ճարպեր և յուղեր, որոնք հանգեցնում են մարմնի հոտի:
Ավելորդ քրտինքի հնարավոր պատճառները կարող են ներառել՝ արյան շաքարի ցածր մակարդակ, լյարդի հիվանդություն, շաքարախտ, մակաբույծներ, նյութափոխանակության խանգարումներ, դաշտանադադար և հուզական սթրես (զայրույթ, վախ, նյարդայնություն):
Թևատակերի ավելորդ հոտը վերացնելու համար փորձեք օգտագործել ջրածնի պերօքսիդի մեղմ լուծույթ (3%): Լոգանքից հետո սրբեք մաշկը այս հատվածում:
Քանի որ թունավոր գերբեռնվածությունը կարող է լինել պատճառներից մեկը, փորձեք հաճախակի այցելել գոլորշու բաղնիք կամ սաունա՝ տոքսինների հեռացումն ուժեղացնելու համար:
Առողջության ծրագիր
Գերազանց արդյունք են տալիս ծովի աղով, սոդայով և եղեսպակի թեյով լոգանքները ։ Խորհուրդ է տրվում ընդունել շաբաթական 1-2 անգամ։
Հագուստ . բնական գործվածքներից պատրաստված ազատ հագուստը թույլ է տալիս մարմնին շնչել և նվազեցնում է քրտինքը:
Սննդակարգի փոփոխությունները նույնպես շատ կարևոր են մարմնի հոտի տարբեր աղբյուրները վերացնելու համար: Որոշ մթերքներ, ինչպիսիք են միսը, սոխը, սխտորը, էկզոտիկ համեմունքները և ըմպելիքները, ինչպիսիք են սուրճն ու ալկոհոլը, կարող են հանգեցնել մարմնի հոտի: Փորձեք դրանք հեռացնել ձեր սննդակարգից մեկ-երկու շաբաթով և տեսեք, թե արդյոք դա ինչ-որ բան է փոխում:
Ավելորդ քրտնարտադրությունը կարող է ունենալ հիմքում ընկած պատճառները, ուստի խորհուրդ է տրվում պարզել՝ արդյոք առողջական խնդիր ունեք: Կանայք, ովքեր անցնում են դաշտանադադարի և դաշտանադադարի միջով, կարող են քրտինքի զգալ, որն ուղեկցվում է մարմնի հոտով:
Կոֆեինը և դեղամիջոցները կարող են նաև առաջացնել քրտնարտադրություն և մարմնի հոտ: Նվազեցրեք ձեր կոֆեինի ընդունումը և նշեք, թե արդյոք կան փոփոխություններ, ինչպես նաև, երբ դադարեցնեք ձեր դեղորայքը:
Ծխելը մարմնի հոտի հիմնական պատճառն է։ Այն ոչ միայն վերադառնում է թոքերի, այլեւ մաշկի միջոցով։ Եթե դուք թողնում եք ծխելը, կարող է մի քանի շաբաթ պահանջվել, որպեսզի ձեր օրգանիզմը ազատվի հոտ առաջացնող նյութերից:
Մարմնի տհաճ հոտը վերացնելու միջոցներ.
Քլորոֆիլ . Յուրաքանչյուր կերակուրի հետ ընդունված մեկ կամ երկու քլորոֆիլի հաբեր նույնպես կարող են օգնել: Քանի որ քլորոֆիլը շատ լավ դեզոդորանտ է:
Մագնեզիում. Ավելացրե՛ք այս կարևոր հանքանյութով հարուստ մթերքների ձեր դիետիկ աղբյուրները: Խորհուրդ է տրվում 200-ից 500 մգ մագնեզիում:
Վիտամին A-ն և վիտամին B6- ը մագնեզիումի հետ համատեղ կօգնեն նվազեցնել սեկրեցները, որոնք կարող են առաջացնել հոտ:
Ցինկ. Եթե մարմնի տհաճ հոտ ունեք, փորձեք ցինկի հաբեր ընդունել: Ցինկը, բացի մագնեզիումից, կօգնի հավասարակշռել օրգանիզմի նյութափոխանակությունը և նվազեցնել բերանի տհաճ հոտի պատճառները։ Եվ նաև ցինկը կարող է նվազեցնել քրտնարտադրությունը և ոտքերի քրտնարտադրությունը:
Մարմնի հոտի հանրաճանաչ միջոցներ
Խնձորի քացախ . Վերացնում է հոտը, երբ օգտագործվում է դեզոդորանտի փոխարեն, քանի որ այն նվազեցնում է մաշկի pH-ը: Բակտերիաները չեն կարող ապրել ցածր pH տարածքներում:
Սպիտակ քացախը նույնպես օգտակար է: Թրջեք բամբակը և այն դեզոդորանտի փոխարեն քսեք թեւատակերին: Քացախի հոտը րոպեների ընթացքում պետք է վերանա։ Արդյունքում ամբողջ օրը պաշտպանված կլինեք հոտից։
Դեզոդորանտի փոխարեն կարելի է օգտագործել խմորի սոդա ։ Պարզապես դիմափոշին քսեք թեւատակերի հատվածին և լվացեք 20 րոպե հետո: Արդյունքում այն սպանում է բակտերիաները և օգնում նվազեցնել քրտնարտադրությունը: Եգիպտացորենի օսլան նույնպես կարելի է օգտագործել կամ խառնել սոդայի հետ։
Մաղադանոս. Ինչպես նաև այլ կանաչ տերևավոր բանջարեղենները հիանալի ժողովրդական միջոցներ են, որոնք օգնում են չեզոքացնել մարմնի հոտը: Հավանաբար քլորոֆիլի հոտազերծող ազդեցության պատճառով: Օգտագործեք դրանք որքան հնարավոր է հաճախ:
Եղեսպակ – Բուսաբաններն առաջարկում են ամեն օր խմել եղեսպակի թեյ՝ քրտինքի գեղձերի ակտիվությունը նվազեցնելու համար։ Սա հատկապես վերաբերում է նրանց, ովքեր սթրեսի պատճառով շատ են քրտնում։ Օրվա ընթացքում թեյ խմեք փոքր չափաբաժիններով։