Մասնագետների կարծիքով՝ ավոկադոն կարելի է ուտել շաքարային դիաբետի ժամանակ։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ արտադրանքը բավականին սննդարար է, ինչը նշանակում է, որ այն երկար ժամանակ կուշտ է պահում։

Հարկ է նաև նշել, որ ավոկադոն մանրաթելի արժեքավոր աղբյուր է։

Վերջին տարրը կանխում է այն խնդիրները, որոնք հաճախ հանդիպում են դիաբետիկների մոտ։ Օրինակ՝ մարսողական խնդիրներ։ 

Բայց երբ պարզվում են ավոկադոյի օգուտները, նոր հարց է առաջանում այն ​​մասին, թե օրական որքա՞ն կարելի է ուտել այդ մթերքը։

Մասնագետները նշում են, որ սննդակարգում ավոկադո ավելացնելիս պետք է հիշել կալորիաների և ածխաջրերի քանակի մասին։ Դուք կարող եք օրական ուտել միջին չափի ավոկադոյի 1/5-ը, որն ապահովում է մոտ 50 կալորիա: