Շաքարս ու ճնշումս իջել է և կարողացել եմ 12 կգ նիհրել․ Պարզապես պատրաստեք սա և ամեն առավոտ խմեք
Դիտումներ 2738 
Բաղադրությունը․
- 1 բաժակ վարսակ
- 6-8 բաժակ ջուր
- 1 թեյի գդալ դարչին և/կամ կակաոյի փոշի
- մեղր ըստ ճաշակի
Վարսակը թրջել 7 ժամ։ Այնուհետև բոլոր բաղադրիչները լցնում ենք բլենդերի մեջ և հարում ենք մինչև հարթ զանգված ստանանք: Դրանից հետո քամել և պահել սառնարանում։
Սոված փորին խմեք հատապտղային կամ բանջարեղենային սմուզի, իսկ 20-25 րոպե անց մեր պատրաստած հեղուկը։
Այն կարելի է խմել նաև սնվելուց առաջ։
Այն կարող եք օգտագործել նաև որպես կովի կաթի փոխարինող սմուզիների մեջ։
Ամենաընթերցվածը
