Այսպես իջեցնում եմ ճննշումս․ Բժշկիս անգին խորհուրդը

Արյան բարձր ճնշման առաջին օգնություն

Արտակարգ իրավիճակներում արժե փորձել նաև  սու-ջոկ թերապիայի մեթոդները :

Սև ռետինով քաշեք բթամատի երկրորդ ֆալանգի կեսը և բարձրացրեք այն («ամեն ինչ լավ է» ժեստ):

Սպասեք, որ ձեր մատը կապույտ դառնա, կտրուկ քաշեք առաձգական ժապավենը և մատը թեքեք ներքև:

Ձեր առողջությունը նկատելիորեն կբարելավվի։ Այնուհետև ցավի կետերի վրա ավելի երկար ազդեցության համար կարող եք ամրացնել մագնիսական աստղերը (պահել ոչ ավելի, քան մեկ օր) :

Որպես վերջին միջոց, շատ բարձր ճնշման կամ ինսուլտից առաջ վիճակի դեպքում, սու-ջոկի մասնագետները խորհուրդ  են տալիս մի փոքր արյունահոսել :

Վերցրեք ստերիլ շերտավորող կամ կարի ասեղ,

սեղմել բթամատի վերին ֆալանգը,

կատարել 2-3 ծակոցներ, որպեսզի արյան փոքր կաթիլներ հայտնվեն։ Դուք կարող եք լրացուցիչ քաշել մատի երկրորդ ֆալանգը զբոսաշրջիկով:

Այս պրոցեդուրան բերում է գրեթե ակնթարթային թեթևացում, և ճնշումը սկսում է աստիճանաբար նվազել։

Ճնշումը նվազեցնելու մեկ այլ միջոց է  համապատասխանության գոտիներում ջերմություն կիրառելը : Դրա  համար սովորական մանանեխի սվաղը կանի : Դրանից ուղղանկյուններ են կտրվում մատի միջին ֆալանգին համապատասխան չափերով։ Մանանեխի գաջի կտորները թրջում են ջրով և ամրացնում միջին և ցուցամատի ֆալանգների ափի մակերեսին։ Պետք է դրանք պահել այնքան, մինչև մաշկը կարմրի և այրվող սենսացիա չհայտնվի։

Սու-ջոկ թերապիայի օգտագործման հակացուցումները

Ինչպես ցանկացած տեսակի բուժում, սու-ջոկն էլ ունի մի շարք հակացուցումներ։ Անհնար է խթանել կենսաբանական ակտիվ կետերը.

սուր վարակիչ հիվանդությունների ժամանակ բարձր ջերմաստիճանում;

եթե ձեռքերի կամ ոտքերի սնկային վարակ կա.

ոտքերի և ձեռքերի սուր բորբոքային պրոցեսներով;

եթե մաշկի տակ կան խալեր, գորտնուկներ կամ կնիքներ ռեֆլեքսոգեն գոտիների վրա.

ցանկացած տեղայնացման ուռուցքային պրոցեսներով.