Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ դուք կարող եք լիովին վերականգնել ձեր իմունային համակարգը 72 ժամում

Ահա թե որքան հեշտ է ակտիվացնել իմունային համակարգը և ազատվել տոքսիններից:

Հետազոտության արդյունքում թեստերը ցույց են տվել, որ երկար ծոմ պահելը զգալիորեն նվազեցնում է լեյկոցիտների քանակը։ Սա հանգեցնում է HSC-ների կամ արյունաստեղծ ցողունային բջիջների ազդանշանային ուղիների փոփոխությանը, ինչը հանգեցնում է նոր արյան և իմունային համակարգի ձևավորմանը:

Հետազոտության հեղինակներից մեկը՝ Վլաթեր Լոնգոն, ասել է. «Երբ դուք ձեզ զրկում եք սննդից, համակարգը փորձում է խնայել էներգիան, և այն բաներից մեկը, որը կարող է անել էներգիան խնայելու համար, մեծ թվով իմունային բջիջների վերամշակումն է։

Իմունային ֆունկցիայի առավելագույնի բարձրացում
Սա հատկապես օգտակար է տարեցների և աուտոիմունային խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար, ովքեր ավելի ենթակա են հիվանդությունների: Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ ծոմ պահելը նվազեցնում է IGF-1 հորմոնի մակարդակը, որը կապված է քաղցկեղի, ծերացման և ուռուցքի աճի հետ:

Գիտնականները ծոմապահության օգուտները տեսնում են նաև առողջության այլ ոլորտներում, հատկապես նյարդաբանության ոլորտում: Հետազոտությունը ցույց է տվել, որ շաբաթական երկու անգամ ծոմ պահելը կարող է նվազեցնել Ալցհեյմերի և Պարկինսոնի հիվանդության ռիսկը:

Նրանք նաև պարզել են, որ ծոմ պահելը կարող է կարճաժամկետ մարտահրավեր նետել ուղեղին և խթանել երկու քիմիական նյութ: Որոնք են ուղեղի նոր բջիջների աճի բանալին: Սա օգնում է ուղեղին դառնալ դիմացկուն ափսե սպիտակուցների նկատմամբ, որոնք հանգեցնում են նեյրոդեգեներատիվ հիվանդությունների:

Ոմանք ձեռնպահ են մնում սննդից մինչև չորս օր, մինչդեռ խմում են միայն ջուր, սուրճ կամ թեյ։ Գործադիր տնօրեններ, ինչպիսիք են Ֆիլ Լիբինը, ասում են, որ դա բարձրացնում է նրա տրամադրությունը: Դա նաև նրան ավելի կենտրոնացված է պահում և նույնիսկ մի փոքր էյֆորիա է առաջացնում:

Սրա հիմքում ընկած գիտությունը նման է կետոգեն դիետայի հայեցակարգին, որտեղ մարմինը, երբ ածխաջրերի և գլյուկոզայի պակաս ունի, մտնում է կետոզ՝ արտադրելով կետոններ՝ լյարդում ճարպի քայքայման պատճառով: Օրգանիզմն օգտագործում է այդ կետոնները գլյուկոզայի փոխարեն: Այն այրում է ճարպը՝ այդ կետոնները ստեղծելու համար:

Քաղցկեղով հիվանդների համար ծոմ պահելու առավելությունները 
Ավելի վաղ կատարված ուսումնասիրության ժամանակ Լոնգոն և նրա թիմը պարզել էին, որ կենդանիների ծոմապահությունը արդյունավետ է քաղցկեղի շատ տեսակների բուժման համար: Եվ նաև գտա սա.