եթե ունեք այս հիվանդությունը, ձեզ ընդհանրապես սուրճ չի թույլատրվում խմել
Բժշկական տվյալների համաձայն՝ օրական ընդամենը 200 միլիգրամ կոֆեինը բավական է, որպեսզի չափահաս օրգանիզմն իրեն կենսուրախ զգա։ Վիճակագրության համատեքստում այս ցուցանիշը կարող է տարբեր լինել՝ ելնելով անհատական առողջական բնութագրերից և խմիչք սպառողների վիճակից: Այնուամենայնիվ, կան հստակ նշաններ, որ սուրճը թողնելու ժամանակն է։
Որոշ հավանական նշաններ, որ դուք չափից շատ եք անցել ձեր սուրճը ներառում են.
Նյարդայնության առաջացում;
Վախի և անհանգստության զգացում;
Դեմքի վրա կարմիր բծեր;
Սրտի բաբախյունի ավելացում;
Ավելորդ դյուրագրգռություն;
Մարսողական հիվանդություններ;
Անհամապատասխան խոսք և անհամապատասխան մտածողություն.
Վերջին նշանները, իհարկե, նորմայի բազմակի գերազանցումների արդյունք են։ Այնուամենայնիվ, օրական չափաբաժնի նույնիսկ փոքր ավելցուկները կարող են բավարար լինել, որպեսզի սկսեն ի հայտ գալ առաջին և ամենաանվնաս ախտանիշները: Դուք որևէ նշան գտա՞ք: Հետո մի երկու օր ընդմիջեք խմիչքից։
Սուրճը լավ խմիչք է։ Կազդուրիչ, ուժեղ և անուշաբույր: Բայց կարևոր է իմանալ չափը. առավոտյան և երեկոյան մեկ բաժակը բավական է ուժն ու եռանդը մինչև քնելը պահպանելու համար, այնպես որ մի «չափազանց խմեք»՝ առողջական խնդիրներից խուսափելու համար: