Տեսեք ինչ հիվանդություններ է բուժում ձմերուկի կորիզները

Այսպիսով, ահա որոշ առավելություններ, որոնք ունեն ձմերուկի սերմերը.

1. Լավ է սրտի համար

Ձմերուկի սերմերը մագնեզիում են պարունակում, որն օգտակար է հատկապես արյունատար անոթների համար։ Այն նաև օգնում է կայունացնել արյան ճնշումը:

2. Վաղաժամ ծերանալու կանխարգելում

Բացի այդ, սերմերը հարուստ են հակաօքսիդանտներով, որոնք կանխում են վաղաժամ ծերացումը։ Նրանք նաև օգնում են բարելավել մաշկի առաձգականությունն ու տոնուսը:

3. Բուժում է մաշկի ցանը

Սերմերից արդյունահանվող յուղը կարող է մաքրել մաշկը, հատկապես բորբոքումից։ Բավական է բամբակը թրջել ձմերուկի սերմի յուղի մեջ և դնել ակնեի հատվածի վրա։

4. Ուժ է հաղորդում ձեր մազերին

Ձմերուկի սերմերը կարող են ձեր մազերը դարձնել ավելի ամուր և առողջ։ Պարզապես մի քանի ձմերուկի սերմեր չորացրեք և կերեք: Սա օգնում է մելանինի արտադրմանը, որն արտադրում է ձեր մազերի գույնը: Բացի այդ, սերմեր ուտելով, դուք բարձրացնում եք սպիտակուցների և ամինաթթուների մակարդակը և դրանով իսկ ամրացնում ձեր մազերը:

5. Կանխել սրտի հիվանդությունները

Սերմերը հարուստ են լիզինով և տրիպտոֆանով։ Ամինաթթուներ, որոնք պատասխանատու են օրգանիզմը սրտի հիվանդություններից պաշտպանելու համար: Բացի արգինինի պարունակությունից, որն օգնում է օրգանիզմին կարգավորել արյան ճնշումը։

6. Պայքարեք շաքարախտի դեմ

Ոչ միայն դա, այլև ձմերուկի սերմերը օգնում են կարգավորել արյան շաքարի մակարդակը՝ հսկողության տակ պահելով շաքարախտը: Մեկ լիտր ջրի մեջ լցրեք մի բուռ ձմերուկի սերմեր։ Մի կողմ թողեք 45 րոպե, ապա խմեք։

7. Պայքար մազաթափության դեմ

Սերմերը հարուստ են ճարպաթթուներով և ապահովում են անհրաժեշտ սննդանյութեր։ Ուստի ֆոլիկուլների համար հատկապես օգտակար են ձմերուկի յուղի վրա հիմնված դիմակները։

Ահա թե ինչպես պատրաստել ձմերուկի սերմերից թեյ.

4 ճաշի գդալ ձմերուկի սերմերը մանրացրեք, 15 րոպե եռացրեք 2 լիտր ջրի մեջ։ Թեյը խմեք 2 օր և դադար տվեք. Կրկնեք 2 շաբաթ։