Օրգանիզմի այս նշանը ցույց է տալիս, որ վիտամին D-ի պակաս ունեք

Վիտամինը մենք ստանում ենք նաև սննդից և հավելումներից, որոնք ներծծվում են աղիքներով և տեղափոխվում լյարդ։ Լյարդը փոխակերպում է վիտամին D-ի մատակարարումը արյան:

Վիտամին D-ի պակասի թաքնված պատճառները

1. Արևի լույսի բացակայություն

Առաջին հերթին արևը մեր վիտամին D-ի հիմնական աղբյուրն է, դրա անբավարար քանակը վիտամին D-ի պակասի հիմնական պատճառն է:

2. Տարիք

Երբ մենք մեծանում ենք, մարմինը կորցնում է վիտամին D սինթեզելու իր բնական կարողությունը (էլ չենք խոսում այլ սննդանյութերի մասին):

3. Ավելի մուգ մաշկ

Իսպանախոսները և աֆրոամերիկացիները, ինչպես ասում են, տառապում են վիտամին D-ի պակասից՝ իրենց մուգ գույնի պատճառով: Քիմիական մելանինը, որը կենտրոնացած է մաշկի վերին շերտերում, խանգարում է վիտամինի սինթեզին։ Մելանինը նաև պատասխանատու է մաշկի պիգմենտների կամ գույնի համար:

4. Երիկամների ֆունկցիայի խանգարում

Հիվանդության զարգացմանը զուգընթաց լյարդը արտադրում է ֆիբրոբլաստների աճի գործոն կոչվող սպիտակուցներ, որոնք արգելակում են վիտամին D-ի նյութափոխանակությունը: Այդ իսկ պատճառով, երիկամների հետ կապված խնդիրներ ունեցող անձը պետք է ավելի լավ գիտակցի վիտամին D ստանալու կարևորությունը: