Վեյփ ծխող դեռահասների օրգանիզմում քաղցկեղային բջիջներ են հայտնաբերվել. Դա նույնիսկ ավելի վատ է, քան դուք կարծում էիք

Ինչպես մաքրել թոքերը խորխի, ծխի և ծխախոտի խեժից․ բժիշկը 4 արդյունավետ միջոց է առաջարկել

Նախ, նախքան հասկանալը, թե ինչու ենք մաքրում թոքերը, մենք պետք է որոշենք, թե ինչից ենք դրանք մաքրում: Ցանկանու՞մ եք երկարատև թոքաբորբից, վիրուսային կամ բակտերիալ հիվանդությունից հետո հազի ժամանակ ավելացնե՞լ խորխի արտադրությունը կամ վերականգնել ձեր թոքերը: Թե՞ դուք ծխող եք և պետք է մաքրեք ձեր թոքերը: Կամ գուցե դուք եղել եք աղտոտված միջավայրում կամ փոշու ավելացված քանակով վայրում։

Կախված պատճառից՝ թոքերի մաքրումը կարող է տարբեր կերպ նշանակվել։ Եվ ոչ թե որպես կանխարգելիչ միջոց, այլ որպես բուժում։

Անդրադառնանք բոլորին հասանելի թոքերի աշխատանքը վերականգնելու ուղիներին։ Նրանք կօգնեն արագացնել վերականգնողական գործընթացը սուր հիվանդություններից հետո։

Կարևոր. Եթե ​​հիվանդությունը քրոնիկ է` թոքերի օբստրուկտիվ հիվանդություն, ասթմա և այլն, ապա թոքերի մաքրումը և դրա հետ կապված տարբեր մանիպուլյացիաները պետք է նշանակվեն բժշկի կողմից:

Սրանք կարող են լինել ինհալացիաներ հանքային ջրով, կամ օգտագործելով գոլորշու ինհալացիաներ: Երկու-երեք րոպեն բավական է ցանկալի էֆեկտի հասնելու համար։ Ուժեղացնել գոլորշու ինհալացիայի ազդեցությունը կօգնի սոդա կամ խոտաբույսերի եփուկներ՝ երիցուկ, գիհ, մայրի, էվկալիպտ: Թուրմերի փոխարեն կարող եք ավելացնել մի կաթիլ եթերայուղ։

Կարևոր է նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել.

սառեցնել ջուրը ինհալացիա սկսելուց առաջ

մի դիմեք ինհալացիա, եթե ջերմաստիճանը բարձրանում է կամ ավելանում է թուքի արտահոսքը

Վազք և այլ սրտային վարժություններ

Եթե ​​դուք առողջ եք, բայց չեք կարող լիովին հրաժարվել վատ սովորություններից, օրինակ՝ ծխելուց, կանոնավոր վարժությունները կօգնեն մաքրել ձեր թոքերը: Դրանք կբարձրացնեն արյան հոսքը դեպի բջիջներ, կարագացնեն նյութափոխանակության գործընթացները և բջջային շնչառությունը։

Բայց մարզումների ժամանակ կարևոր է ճիշտ շնչել՝ ներշնչեք քթով և խորը շունչ քաշեք։ Այդ ժամանակ ազդեցությունը նկատելի կլինի։

Շնչառական պրակտիկաներ

Կան բազմաթիվ շնչառական պրակտիկաներ, որոնք մեծացնում են թոքերի հզորությունը, նվազեցնում թոքաբորբի վտանգը և արագացնում շնչառական հիվանդությունների ժամանակ թուքի մաքրումը:

Տարածված տեխնիկայից է կապալաբհատին յոգան (կրակով շնչառություն): Հարմար է նաև աուտոգեն դրենաժը՝ խորը շունչ քթով, շունչը պահել երկու-երեք վայրկյան և դանդաղ արտաշնչել։

Բուսական թեյ և ոսկորների արգանակ

Բուսական թեյերը, օրինակ՝ մասուրի արգանակը, սուսամբարի թեյը, չորացրած մրգերի կոմպոտը՝ առանց շաքարի, կօգնեն հաղթահարել մրսածության ժամանակ խորխը և հազը։ Նման թուրմերը պետք է խմել գոլ, նույնիսկ տաք, բայց ոչ այրող։ Տաք ոսկրային արգանակը նման ազդեցություն կունենա:

Եթե ​​թոքերը «աղտոտված են» ծանր արտադրությունից (դուք ապրում եք արդյունաբերական քաղաքում կամ աշխատում եք, որտեղ փոշու արտանետումներ են տեղի ունենում), դրանք պետք է պարբերաբար մաքրվեն: Հանգստացեք սոճու անտառներում կամ ծովում, եթերայուղերի օգտագործումը բուրավետ լամպերի մեջ նույնպես նման բուժման մաս է կազմում:

Ցանկացած առողջական խնդրի դեպքում, ինքնաբուժությամբ մի զբաղվեք, հարցրեք բժշկի կարծիքը։ Կայքում տեղ գտած նյութը կրում է տեղեկատվական բնույթ։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։