Վատ քուն, մաշկի չորություն, մազերի և եղունգների փխրունություն․ Ի՞նչ հիվանդության նշան է այս ամենը
Դիտումներ 2043 
Մաշկի չորություն. Ձեր օրգանիզմը վիտամին E-ի պակաս ունի:
Պաշարները լրացնելու համար ձեր սննդակարգում ներառեք ընկույզ, յուղոտ ձուկ և բուսական յուղեր:
Մազերի և եղունգների փխրունություն.Այս ախտանիշները վկայում են B խմբի վիտամինների և կալցիումի անբավարարության մասին:
Դրանցից շատերը բողբոջած հացահատիկի, ամբողջական հացահատիկի, ամբողջական հացի մեջ են:
Լնդերի արյունահոսություն. Օրգանիզմում վիտամին C-ի պակաս կա, այն առկա է սոխի, սխտորի, մրգերի և բանջարեղենի մեջ։ Կարելի է խմել նաև վայրի վարդի թուրմ կամ սոճու ասեղների թուրմ։
Վատ քուն և դյուրագրգռություն: Խոսում է մագնեզիումի և կալիումի պակասի մասին։ Այս միկրոէլեմենտները հայտնաբերված են չորացրած ծիրանի, սալորաչրի և ճակնդեղի մեջ:
Գիշերը նոպաներ. Խոսում են նաև մագնեզիումի և կալիումի պակասի մասին։
Ամենաընթերցվածը
