Այդ խմիչքի մեկ բաժակը վերացնում է ծերությունը 50-անց կանանցից
Դիտումներ 514 
Մենք վստահ ենք, որ կեֆիրի ոչ բոլոր օգտակար հատկություններն են ձեզ հայտնի: Օրինակ, դուք գիտեի՞ք, որ կեֆիրը կարող է օգնել ձեզ կանխել հոգնածությունը: Այսինքն՝ կարելի է թոշակի անցնել ու հանգստանալ ձմեռային հանգիստ երեկոյին ոչ միայն մի բաժակ կակաոյի, այլեւ կեֆիրի հետ։ Ինչու ոչ? Պրոբիոտիկների և վիտամինների բարձր պարունակության պատճառով մասնագետները խորհուրդ են տալիս հատկապես կեֆիր խմել հասուն տարիքի մարդկանց։ Եվ ահա թե ինչու:
Ի դեպ, կեֆիրը կարելի է օգտագործել կարիեսի կանխարգելման եւ իմունային համակարգի ամրապնդման համար։ Բացի այդ, նրան հաջողվել է դառնալ ճարպեր այրող ամենահայտնի միջոցներից մեկը։ Երբ խոսքը գնում է մի քանի ավելորդ կիլոգրամ կորցնելու մասին (իսկ տոներից հետո դա հատկապես ճիշտ է), գլխումս անմիջապես հայտնվում է կեֆիրի մասին միտքը։
Այնուամենայնիվ, այստեղ ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ. Նույնիսկ եթե ցանկանում եք նիհարել, հիշեք, որ սննդակարգը պետք է հավասարակշռված լինի։ Դուք չեք կարող խմել միայն կեֆիր և սպասել հրաշքի։ Այսպիսով, դուք ոչ միայն օգուտ չեք բերի ձեր մարմնին, այլ, ընդհակառակը, կվնասեք նրան։ Մեծահասակների համար կեֆիրի օրական նորման չպետք է գերազանցի 200-400 մլ-ը։
Կեֆիր հնդկաձավարով
Ոչ, ոչ, դա պարզապես մի բաժակ կեֆիր և մի բաժակ հնդկաձավարի շիլա չէ: Սա իսկական կեֆիր-հնդկաձավար կոկտեյլ է: Այն կօգնի ձեզ մաքրել օրգանիզմը բոլոր ավելորդ նյութերից և արագացնել նյութափոխանակությունը։ Ուստի հնարավոր կլինի հրաժեշտ տալ ավելորդ կիլոգրամներին։
Այսպիսով, ձեզ անհրաժեշտ կլինի կեֆիր՝ յուղայնության փոքր տոկոսով և հնդկացորենի ալյուր։ Խառնեք 200 մլ խմորած կաթնամթերքը և 1 ճ.գ. ալյուր: Խմիչքը թրմեք 2 ժամ, ապա հարեք ու խմեք։ Ի դեպ, հնդկացորենի ալյուրը կարելի է պատրաստել տանը։ Դա անելու համար հացահատիկը չորացրեք: Այնուհետև պարզապես մանրացրեք այն սրճաղացով և մաղեք։
Կեֆիր համեմունքներով
Ի՞նչ կասեք կեֆիրով կծու ըմպելիքի մասին: Այն ոչ միայն ձեզ կզարմացնի իր անսովոր համով, այլեւ կօգնի նորմալացնել մարսողական գործընթացները։ Պարզապես խառնեք 250 մլ կեֆիր, 0,5 թ.գ. քերած կոճապղպեղ և դարչին, ինչպես նաև մի քիչ կարմիր կծու պղպեղ՝ բառացիորեն դանակի ծայրով: Էֆեկտը ուժեղացնելու համար հեղուկը կարող եք հարել բլենդերով։ Բայց սա ընտրովի է:
Կեֆիր ճակնդեղով
Ձեր ստամոքս-աղիքային տրակտը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ նման սննդարար ըմպելիքի համար։ Իսկ ձեզ հարկավոր կլինի 150 գ եփած ճակնդեղ, երկու ճյուղ սամիթ և մի քանի կանաչ սոխ։ Բոլոր բաղադրիչները բլենդերով մանրացրեք և խառնեք 250 մլ կեֆիրի հետ։ Տնական խմիչքը պատրաստ է:
Ամենաընթերցվածը
