Քնի և վերամշակված սննդի պակասը կարող է հանգեցնել այս դժբախտ հիվանդությանը

Ինչպես վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան առանց դեղամիջոցների

Ենթադրվում է, որ դեղատան պրոբիոտիկները նույն արդյունքը չեն տալիս, ինչ տալիս են կենդանի բակտերիաներով միջոցները։ Այս բակտերիաների մոտ 85%-ը մահանում է ստամոքսի թթվային միջավայրում, մնացածը մերժվում են սեփական աղիքային միկրոֆլորայի կողմից։ 
Մինչդեռ միկրոֆլորայի խախտումները մշտապես հայտնաբերվում են։ Այսպիսով, ինչպես վերականգնել այն: Հետևյալ սննդամթերքի օգնությամբ։
Մթերքներ, որոնք վերականգնում են աղիքային միկրոֆլորան․
1. Մանրաթել
Մանրաթելը նյութ է, որը չունի հատուկ սննդային արժեք:

Այնուամենայնիվ, առանց մանրաթելերի, առողջ մարսողություն անհնար է: Եվ առանց դրա միկրոֆլորան կմահանա, քանի որ «լավ» բակտերիաները սնվում են մանրաթելերով։ 

2. Պեկտին
Աղիքային «լավ» բակտերիաների համար մեկ այլ սննդարար տարբերակ է պեկտինը: Պեկտինով հարուստ են սև հաղարջը, ճակնդեղը, խնձորը, սալորը, ծիրանը, փշահաղարջը և դդումը։ Այս մթերքներից ստացված բնական զեֆիրը, առանց շաքարի, դեղատնային պրոբիոտիկների համեղ և արդյունավետ այլընտրանքն է:

3. Սխտոր
Ցանկանում եք առողջ միկրոֆլորա՝ կերեք սխտոր և առատորեն ավելացրեք այն ուտեստներին: Ճնշում է պաթոգեն բակտերիաների ակտիվությունը:շ

Հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո շատերի մոտ հայտնվում են այնպիսի տհաճ երեւույթներ, ինչպիսիք են սրտխառնոցը, փորլուծությունը, որովայնի ցավը։

Միկրոֆլորայի վերականգնումն արագացնելու համար կարող եք դիմել նաև այս ժողովրդական բաղադրատոմսերին:

Չորացրած ծիրան + սալորաչիր

Միկրոֆլորան վերականգնելու համար կարելի է օգտագործել չոր ծիրանի, սալորաչիրի և մեղրի խառնուրդ։ Պարզապես պետք է այդ ամենը խառնել հավասար քանակությամբ։

Ավելի լավ է խառնուրդը պահել սառնարանում, ուտել օրական 1 ճաշի գդալ։

Սամիթի ջուր

Եթե ​​ձեզ անհանգստացնում է փքվածությունը, ապա սամիթ ջուրը ձեզ կփրկի դժվարին պահերին։ Պատրաստելու համար կատարեք հետևյալը.

1. 2 ճաշի գդալ սամիթի սերմերը լցնել մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ։

2. Թողնել երկու ժամ։

3. Սամիթ ջուրը պատրաստ է։ Այն պետք է խմել փոքր չափաբաժիններով 4-6 անգամ 60 րոպեի ընթացքում։

Սերմեր և ընկույզներ

Այս համադրությունը բուժական է։

1. 10 գ արևածաղկի սերմերը խառնեք 10 գ դդմի սերմերի և նույնքան ընկույզի միջուկի հետ։

2. Մանրացրեք սրճաղացով։

3. Պատրաստի խառնուրդին լցնել 0,5 բաժակ ջուր։

4. Թողեք թրմվի:

5. Ընդունել օրական 1,5 շաբաթ:

Այժմ դուք գիտեք, թե ինչպես վերականգնել աղիքային միկրոֆլորան հակաբիոտիկներ ընդունելուց հետո:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։