Ոտքերի այս ախտանիշը կարող է երակների վարիկոզի նշան լինել

Կոճերի և սրունքների այտուցվածություն

Երեկոյան ժամերին որոշ մարդկանց մոտ նկատվում է կոճերի կամ սրունքների թեթև այտուց։ Հաճախ այն առավոտյան նվազում է, սակայն կրկնվող այտուցվածությունը կարող է վկայել, որ ստորին վերջույթներում արյան շրջանառությունը լիովին արդյունավետ չէ։

Այնուամենայնիվ, այտուցվածությունը կարող է ունենալ նաև այլ պատճառներ, ուստի միայն այս ախտանիշով հնարավոր չէ հաստատել վարիկոզի առկայությունը։

Այրոցի, ծակծկոցի կամ ցավի զգացում

Վարիկոզ ունեցող մարդկանց մի մասի մոտ կարող են առաջանալ տարբեր տհաճ զգացողություններ՝ թեթև այրոց, ծակծկոց կամ բութ ցավ ոտքերում։

Այս ախտանիշները հաճախ ավելի արտահայտված են լինում օրվա վերջում, շոգ եղանակին կամ երկար ժամանակ նույն դիրքում մնալուց հետո։

Տեսանելի մանր անոթներ կամ լայնացած երակներ

Սկզբնական շրջանում մաշկի վրա կարող են հայտնվել մանր կապտավուն կամ կարմրավուն անոթներ, իսկ հետագայում՝ ավելի լայնացած և ոլորված երակներ։

Չնայած սա վարիկոզի ամենահայտնի նշաններից մեկն է, պետք է հիշել, որ հիվանդությունը կարող է զարգանալ նաև մինչև տեսանելի փոփոխությունների ի հայտ գալը։

Գիշերային ջղաձգումներ և մաշկի քոր

Որոշ մարդիկ գիշերային ժամերին բախվում են սրունքների մկանների ջղաձգումների կամ ոտքերի մաշկի քորի հետ։ Երբեմն այս ախտանիշներին կարող է միանալ նաև անհանգիստ ոտքերի զգացողությունը։

Այս նշանները կարող են հանդիպել տարբեր պատճառներով, սակայն որոշ դեպքերում դրանք ուղեկցում են նաև վարիկոզ հիվանդությանը։

Որոնք են հիմնական ռիսկի գործոնները

Վարիկոզի զարգացման հավանականությունը կարող է մեծանալ, եթե ընտանիքում արդեն եղել են նման խնդիրներ։

Ռիսկը կարող է բարձրանալ նաև երկար ժամանակ կանգնած կամ նստած աշխատող մարդկանց մոտ, ավելորդ քաշի դեպքում, հղիության ընթացքում, տարիքին զուգընթաց և ֆիզիկական ակտիվության պակասի պայմաններում։

Ինչպես հոգ տանել ոտքերի առողջության մասին

Օրվա ընթացքում հնարավորության դեպքում ավելի շատ շարժվեք և խուսափեք երկար ժամանակ նույն դիրքում մնալուց։

Կանոնավոր քայլելը և չափավոր ֆիզիկական ակտիվությունը նպաստում են ստորին վերջույթների արյան շրջանառությանը։

Եթե աշխատանքը պահանջում է երկար նստել, փորձեք յուրաքանչյուր ժամում մի քանի րոպե կանգնել և քայլել։

Հանգստի ժամանակ ցանկալի է երբեմն ոտքերը բարձր դիրքում պահել, իսկ հարմարավետ կոշիկների ընտրությունը նույնպես կարող է օգնել նվազեցնել անհարմարությունը։

Երբ է անհրաժեշտ դիմել բժշկի

Եթե նկատում եք, որ ոտքերի ցավը, այտուցվածությունը կամ լայնացած երակները ժամանակի ընթացքում ավելի արտահայտված են դառնում, նպատակահարմար է դիմել անոթային վիրաբույժի կամ ֆլեբոլոգի։

Անհապաղ բժշկական օգնություն է անհրաժեշտ, եթե մեկ ոտքում հանկարծակի առաջանում է ուժեղ այտուց, ինտենսիվ ցավ, կարմրություն կամ մաշկը դառնում է տաք, քանի որ նման ախտանիշները կարող են կապված լինել այլ առողջական խնդիրների հետ և պահանջել շտապ գնահատում։

Վարիկոզը հաճախ սկսվում է ոչ այնքան տեսանելի, որքան զգացվող փոփոխություններով։ Եթե պարբերաբար անհանգստացնում են ոտքերի ծանրությունը, հոգնածությունը, այտուցվածությունը, ցավը կամ նկատում եք երակների տեսանելի փոփոխություններ, ցանկալի է չանտեսել այդ նշանները։ Ժամանակին մասնագիտական խորհրդատվությունը կարող է օգնել գնահատել իրավիճակը և ընտրել ամենահարմար մոտեցումը՝ ոտքերի առողջությունը պահպանելու համար։