Ինչպես ազատվել զկռտոցից ՝ վայրկյանների ընթացքում

Մեղր կամ կիտրոն․ Մեկ թեյի գդալ մեղր կամ մի կտոր կիտրոն ուտելը կհանգեցնի աղի ավելացմանը: Սա կօգնի կծկել դիֆրագմը և ազատվել զկռտոցից:

Քիմքի վրա ճնշումը կօգնի նաև ազատվել զկռտոցից: Ճնշումը քիմքի փափուկ մասի վրա կգրգռի այդ հատվածը, իսկ հետո դիֆրագմը կկծկվի:
 

Դուրս ցցված լեզու. Այն կարող է նաև դադարեցնել դիֆրագմատիկ սպազմերը, որոնք առաջացնում են զկռտոց:

Սառը լոգանք կամ ցնցուղ. Ջերմաստիճանի կտրուկ անկումը հանգեցնում է շնչառության հաճախականության փոփոխության և, համապատասխանաբար, զկռտոցների անհետացմանը: