Մենք ունենք միայն մեկ լյարդ, և մենք պետք է հոգ տանենք դրա մասին․ Զգուշացեք այս նշաններից
Հետևյալ ախտանիշները ցույց են տալիս լյարդի հիվանդության առկայությունը.
- Գունատ, սպիտակ կամ դեղին եղունգներ
- Մարմնի տարբեր հատվածներում կապտուկներ
- Մաշկի և աչքերի դեղնություն (լեղու արտահոսք)
- Որովայնի ցավ և փքվածություն
- Ոտքերի և կոճերի այտուցվածություն
- Մաշկի քոր
- Սև մեզ
- Գունատ կղանք
- Քրոնիկ հոգնածություն
- Սրտխառնոց կամ փսխում
- Ախորժակի կորուստ
Եթե նկատում եք, որ ունեք վերը նշված ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, ապա նախ պետք է մաքրեք ձեր լյարդը՝ փոխելով ձեր սննդակարգը: Կենտրոնացեք ավելի առողջ սնունդ ուտելու վրա, ինչպիսիք են բանջարեղենը և մրգերը, հավասարակշռեք սննդի բաժինները:
Ինչպես մաքրել լյարդը․
- Շատ ջուր խմեք
- Կենտրոնացեք օրգանական արտադրանքի օգտագործման վրա
- Դադարեցրեք բոլոր տեսակի զտված շաքարների օգտագործումը,
- Հավասարակշռեք ձեր սննդակարգը. ավելացրեք առողջ ճարպեր, ֆերմենտացված մթերքներ, բողբոջած ձավարեղեն, սերմեր, հում մթերքներ
- Բարձրացրեք B, C և K վիտամիններով հարուստ կանաչ տերևավոր բանջարեղենի օգտագործումը
- Ավելացրե՛ք ծծմբի ընդունումը՝ ավելի շատ կաղամբ, բրոկկոլի, բրյուսելյան կաղամբ, ծնեբեկ, սոխ, սխտոր ուտելով
- Խուսափեք զտված յուղերի օգտագործումից և նրանցից, որոնք բորբոքում են առաջացնում
7 տարով երիտասարդացնում ենք լյարդը․ Ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում ես ունեցա անհավանական արդյունքներ։
Ըմպելիքներ լյարդի մաքրման համար
Մենք ձեզ առաջարկում ենք երեք ըմպելիք՝ բաղկացած բնական հակաօքսիդանտներից , որոնք կարող են հեռացնել կեղտերը լյարդից և բարելավել նրա աշխատանքը։
Առաջին բաղադրատոմսը․
Բաղադրիչներ․
1 բուլղարական պղպեղ
1 լիմոն
1 խնձոր
1 փոքր վարունգ
Կտրատել առաջարկվող բաղադրիչները և հյութ պատրաստել բլենդերով։ Այս կոկտեյլը ցանկացած ժամանակ կարող եք խմել օրական մինչև 3 անգամ։ Օգտագործման ընթացքը կարելի է կարգավորել ինքնուրույն, ոչ ավելի, քան 1 ամիս, ապա ընդմիջել առնվազն 2 շաբաթ։
Կանաչ թեյի ըմպելիք․
Բաղադրիչներ
թունդ կանաչ թեյ
կես բանան
մեղր ըստ ճաշակի
կիտրոն կես հատ
2-3 հատ ելակ (սառեցված կամ թարմ)
Կտրատած բանանը և ելակը լցնում ենք բլենդերի ամանի մեջ։ Ավելացնել մեղր, կիտրոնի հյութ և սառը կանաչ թեյ։ Խմեք օրական առնվազն մեկ բաժին օգտակար խմիչքից։
Կոճապղպեղի ըմպելիք․
Բաղադրիչներ․
0.5բաժակ ջուր
0,5 ճ.գ քրքում
մեկ կիտրոնի հյութ
0,5 ճ.գ քերած կոճապղպեղ
Տաք ջրի մեջ ավելացնել քրքումը, կոճապղպեղը և կիտրոնի հյութը, լավ խառնել։ Դուք կարող եք մեղր ավելացնել ըստ ճաշակի: Ըմպելիքը խմեք առավոտյան՝ նախաճաշից 20-30 րոպե հետո։ Օգտագործման ընթացքը 10 օր է, ապա պետք է մեկ ամիս ընդմիջել։
Ինչպես ցանկացած միջոցի դեպքում, առաջարկվող լյարդը մաքրող ըմպելիքները կարող են հակացուցումներ ունենալ։ Ստամոքսի և աղիների քրոնիկական հիվանդությունների, ինչպես նաև շաքարախտի դեպքում նախ պետք է խորհրդակցել բժշկի հետ։
Հիշեք, որ կանխարգելումն ավելի լավ է, քան բուժելը:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։