Դրանք հագեցած են սննդային մանրաթելով՝ պեկտինի տեսքով, որը կարող է նվազեցնել ախորժակը և կարգավորել պերիստալտիկան կամ աղիքային շարժունակությունը: Կանաչ խնձորները նաև B խմբի վիտամինների հիանալի աղբյուր են, որոնք նյութափոխանակում են սննդանյութերը և կանխում ածխաջրերի վերածումը ճարպի:

Նշենք նաև, որ կանաչ խնձորները քիչ կալորիաներ են պարունակում, քիչ են հեղուկ պահում։ Նրանք կարող են կանխել ինսուլին հորմոնի հանկարծակի արտազատումները՝ դանդաղեցնելով շաքարի կլանումը աղիքներում: Սա ուղղակիորեն կապված է մարմնի ճարպի ավելացման հետ:

Ինչպես պատրաստել այս սմուզին.

Անհրաժեշտ բաղադրիչներ՝
2 կանաչ խնձոր
125 գր վարսակ
1 կիտրոն
1/2 լիտր հանքային ջուր

Խնձորները պետք է մանր կտրատել։ Ջրի հետ ավելացրեք դրանք բլենդերի մեջ և լավ խառնեք։ Այնուհետև ավելացրեք վարսակը և հարեք մինչև համասեռ զանգված ստանաք։ Մեջը քամեք կիտրոնի հյութը և լավ խառնեք։ Այս սմուզին պետք է օգտագործել օրական մեկ անգամ 1 շաբաթ շարունակ։