Ինչու է պետք քնելուց առաջ խմենք դարչինով պատրաստված այս ըմպելիքը

Եթե քնի հետ կապված խնդիրներ ունեք, և այլևս ոչ մի հանգստացնող դեղահաբ չի օգնում այս հարցում, ապա ժամանակն է անցնել բնական միջոցների, որոնք ավելի անվնաս են, հաճախ` ավելի արդյունավետ են, քան դեղամիջոցները:

Բանանի և դարչինի բաղադրատոմս, որը կհանգստացնի նյարդերն ու կօգնի հանգիստ քնել գիշերը: Քնած ժամանակ ձեր օրգանիզմն աշխատում է ուղեղի բջիջներն առողջ պահելու համար: Երեխաների և դեռահասների համար առողջ քունը շատ կարևոր է ֆիզիկական զարգացման և առողջության համար:

Բաղադրամասեր

2 հատ բանան,

2 լ ջուր,

2 թ/գ դարչին

Պատրաստման եղանակը

Ջուրը եռացրեք: Ապա կտրատեք բանանի ծայրերն ու տեղադրեք եռացրած ջրի մեջ: թողեք եփվի 10 րոպե: Հյութը քամեք, ավելացրեք մի փոքր դարչին, և հյութը պատրաստ է: Այս սմուզին պետք է խմել քնելուց 1 ժամ առաջ:

Այս բաղադրատոմսի օրիգինալ տարբերակում բանանը չպետք է կեղևազատել: Սակայն, քանի որ կեղևը կարող է բազմաթիվ մանրէներ կրել իր վրա, ցանկալի է բանանը կեղևազատել: