Ինչպես ճիշտ սնվել օստեոխոնդրոզի դեպքում. Մի քանի խորհուրդներ բժշկից

Բացառեք դրանցից լոլիկն ու դրանով պատրաստված մթերքները (տոմատի մածուկ, կետչուպ, աջիկա), ալյուրից պատրաստված մթերքները, սունկը՝ մինչև վերականգնումը։ Ապուրների մեջ կրճատեք ոլոռի և լոբի քանակը։

Համեմունքներից օգտակար են համեմը, դափնու տերեւը, մաղադանոսը, նեխուրը, սամիթը։ Սրացման ժամանակ կարևոր է սահմանափակել աղի ընդունումը՝ այտուցը և ցավը թեթևացնելու համար։ Հատկապես դատարկ ստամոքսին օգտակար են կեչու հյութը, ելակը, ձմերուկը, դդումը։

Բրինձ վարսակով և գազարով

Գազարը ջրի մեջ դնելուց հետո լցնել ամբողջական վարսակ (բրնձի քանակի 1/3-ը)։

Վարսակի փաթիլները «Հերկուլեսը» լցնում են եռման ջրի մեջ 1:3 հարաբերակցությամբ, եռացնում են 3-5 րոպե խառնելով։

Շաքարավազի փոխարեն օգտակար է շիլա եփել չոր տանձով։