Ինչ խմել ստամոքսի այրոցի դեպքում․ օգտակար խորհուրդներ

2. Տաք բուսական թեյ

Երիցուկի կամ կոճապղպեղի թեյը որոշ մարդկանց մոտ կարող է հանգստացնել ստամոքսը։

Սակայն եթե նկատում եք, որ որևէ թեյից հետո այրոցն ուժեղանում է, ավելի լավ է խուսափել դրանից։

3. Ցածր յուղայնությամբ կաթ

Որոշ մարդկանց մոտ ցածր յուղայնությամբ կաթը կարող է ժամանակավորապես մեղմել այրոցի զգացումը։

Սակայն բարձր յուղայնությամբ կաթը երբեմն կարող է հակառակ ազդեցություն ունենալ և ուժեղացնել ախտանիշները։

4. Խուսափեք գազավորված և քաղցր ըմպելիքներից

Գազավորված ըմպելիքները, ինչպես նաև շատ քաղցր հյութերը որոշ մարդկանց մոտ կարող են նպաստել այրոցի ուժեղացմանը։

Նույնը վերաբերում է նաև ալկոհոլային խմիչքներին։

5. Սահմանափակեք սուրճը

Սուրճը և կոֆեին պարունակող որոշ այլ ըմպելիքներ որոշ մարդկանց մոտ կարող են ուժեղացնել այրոցը։

Եթե նկատել եք նման կապ, փորձեք նվազեցնել դրանց օգտագործումը։

Ինչ անել այրոցը կանխելու համար

Բացի ճիշտ ըմպելիքներ ընտրելուց, կարևոր է նաև.

չչարաշահել մեծ չափաբաժիններով սնունդը,
չպառկել ուտելուց անմիջապես հետո,
վերջին սնունդն ընդունել քնելուց առնվազն 2–3 ժամ առաջ,
սահմանափակել շատ կծու և յուղոտ ուտեստները,
պահպանել առողջ մարմնի քաշը։

Ի՞նչ չի կարելի անել

Շատերը կարծում են, որ այրոցի դեպքում պետք է անընդհատ խմորի սոդա խմել։

Չնայած սոդան կարող է ժամանակավորապես թեթևացնել ախտանիշները, այն նախատեսված չէ կանոնավոր օգտագործման համար և առանց բժշկի խորհրդի խորհուրդ չի տրվում կիրառել որպես մշտական միջոց։

Ե՞րբ է անհրաժեշտ դիմել բժշկի

Խորհրդակցեք բժշկի հետ, եթե.

այրոցը կրկնվում է շաբաթական երկու կամ ավելի անգամ,
դժվարանում եք կուլ տալ,
ունեք անբացատրելի քաշի կորուստ,
այրոցը չի անցնում կամ ուժեղանում է,
առաջանում է կրծքավանդակի ուժեղ ցավ (նման դեպքում անհրաժեշտ է շտապ բժշկական գնահատում, քանի որ պատճառը միշտ չէ, որ ստամոքսն է)։

​Ստամոքսի այրոցի դեպքում որոշ մարդկանց կարող են օգնել սովորական ջուրը, որոշ բուսական թեյերը կամ ցածր յուղայնությամբ կաթը, իսկ գազավորված և ալկոհոլային ըմպելիքներից, ինչպես նաև մեծ քանակությամբ սուրճից հաճախ խորհուրդ է տրվում խուսափել։ Եթե այրոցը հաճախ է կրկնվում կամ ուղեկցվում է այլ անհանգստացնող ախտանիշներով, կարևոր է դիմել բժշկի՝ պատճառը պարզելու և համապատասխան բուժում ստանալու համար։