Հետևե՛ք ձեր առողջությանը․ 8 նշան, որ դուք բարձր էստրոգենի մակարդակ ունեք
Մենք բոլորս գիտենք, որ հորմոնալ անհավասարակշռությունը կարող է իսկապես տհաճ և նույնիսկ վնասակար լինել մեր մարմնի համար: Շատ դեպքերում կանայք բախվում են այս խնդրին, երբ անցնում են դաշտանադադարի միջով: Միջին տարիքում կանանց վերարտադրողական հորմոնները զգալիորեն նվազում են, ինչը հանգեցնում է դաշտանի դադարեցմանը և ձվազատմանը։
Էստրոգենը և պրոգեստերոնը երկու հիմնական սեռական հորմոններն են, որոնք վերահսկում են կանանց դաշտանային ցիկլը և հղիանալու ունակությունը: Բացի այդ, այս քիմիական նյութերը մեծ դեր են խաղում ոսկրերի խտության, մտավոր ֆունկցիայի, տրամադրության և մաշկի տեսքի կարգավորման գործում:
Բայց դուք գիտե՞ք, որ ոչ միայն անբավարարությունը, այլև վերարտադրողական հորմոնների ավելցուկը կարող է խաթարել ձեր ինքնազգացողությունը:
Այսպես կոչված էստրոգենի գերակայությունը կարող է բնականաբար առաջանալ գիրություն, շաքարախտ և վատ վերահսկվող հիպերտոնիա ունեցողների մոտ:
Հաճախ կնոջ օրգանիզմում ավելցուկ էստրոգեն է պարունակվում հակաբեղմնավորիչ հաբերի կամ հորմոնալ փոխարինող դեղերի ոչ պատշաճ չափաբաժնի պատճառով, որոնք այնքան տարածված են դարձել մեր ժամանակակից հասարակության մեջ:
Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ կորտիկոստերոիդների, ֆենոթիազինների և հակաբիոտիկների որոշակի խմբերի երկարատև օգտագործումը կարող է նաև հանգեցնել էստրոգենի ավելցուկային սինթեզի:
Երբեմն ձվարանների կամ մակերիկամի ուռուցքը կարող է ճանաչվել որպես էստրոգենի բարձր մակարդակի հիմնական մեղավոր:
Ահա էստրոգենի բարձր մակարդակի ամենատարածված նշաններն ու ախտանիշները.
#1 Քաշի ավելացումը տհաճ է հնչում, այնպես չէ՞: Դաշտանադադարում գտնվող կանայք ավելի հավանական է, որ ճարպը կուտակեն գոտկատեղի շուրջ, մինչդեռ ավելորդ էստրոգեն ունեցող մարդիկ հակված են այն կուտակել իրենց կոնքերի շուրջ:
#2 Կրծքագեղձի նոր ուռուցքներ. մենք լավ նորություն ունենք ձեզ համար. կրծքագեղձի ուռուցքների մեծ մասը չի տարածվում: Էստրոգենի չափազանց մեծ քանակությունը հաճախ հանգեցնում է կրծքագեղձի ֆիբրոկիստիկական փոփոխությունների:
#3 Անկանոն դաշտաններ․ Հորմոնալ անհավասարակշռությունը երկարատև կամ բացակայող դաշտանների, առատ կամ թեթև դաշտանային արյունահոսության ամենատարածված պատճառն է:
#4 Գլխացավեր․ Մեզանից շատերը ծանոթ են նախադաշտանային գլխացավերին, որոնք կապված են տատանվող հորմոնների հետ: Էստրոգենի բարձր մակարդակը կարող է ձեր գլխացավերն ավելի ուժեղ դարձնել և ավելացնել դրանց հաճախականությունը:
#5 Կրծքագեղձի զգայունություն․ Դուք նկատե՞լ եք, որ ձեր կուրծքն այտուցված է դաշտանին նախորդող օրերին: Խոսքը այս ժամանակահատվածում առաջացող էստրոգենի ավելացման մասին է։ Եթե դուք ունեք այս հորմոնի մշտական բարձր մակարդակ, ապա կրծքի զգայունությունը կարող է երկար տևել:
#6 Արյան թրոմբներ․ Հայտնաբերվել է ամուր կապ ավելորդ էստրոգենի և արյան մակարդման ավելացման միջև (թրոմբոֆլեբիտի և խորը երակային թրոմբոցի հիմնական մեղավորը):
#7 Դեպրեսիա․ էստրոգենի աննորմալ բարձր մակարդակը կարող է նպաստել տրամադրության փոփոխության, նյարդայնության և դեպրեսիայի:
#8 Որովայնի փքվածություն․ Այտուցը, որովայնի ձգվածությունը և փորկապությունը կարող են առաջանալ էստրոգենի գերակայության զարգացման պատճառով:
7 մթերք, որոնք սպանում են բակտերիաները՝ քաղցկեղ, գաստրիտ, փքվածություն, ալերգիա և այլն
Ես ազատվեցի գաստրիտից, որը բուժում էի արդեն 5 տարի, պարզ և արագ։ Ես ափսոսում եմ, որ ես դա չգիտեի նախկինում:
1. Բրոկկոլի
Բազմաթիվ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ դրանք հարուստ են սուլֆորաֆանով, միացություն, որն արագորեն ոչնչացնում է բակտերիաները։
Բլենդերի ամանի մեջ լցրեք 1 թարմ բրոկկոլի և 100-150 մլ ջուր։ Խմեք անմիջապես։ Ի դեպ, այս ըմպելիքը շատ համեղ է։
2. Քրքում
Հնդկական ծագման այս համեմունքը հարուստ է բուժիչ հատկություններով։
Քրքումը խթանում է ստամոքսի թթվի արտադրությունը, որն օգնում է ստամոքսի լորձաթաղանթին կանխել բակտերիաների վնասակար ազդեցությունը։
3. Պրոպոլիս
Պարզապես ավելացրեք 20 կաթիլ պրոպոլիս 200 մլ տաք ջրին:
4. Լոռամիրգ
Պարբերաբար օգտագործեք լոռամիրգ և լոռամրգի հյութ։
5. Ձիթապտղի յուղ
Էքստրա ձիթապտղի յուղը հզոր զենք էբակտերիաների դեմ:
Հակաօքսիդանտների մեծ քանակության շնորհիվ այն ունի հզոր հակաբակտերիալ հատկություն։
Բակտերիաները վերացնելու համար անհրաժեշտ է մեկ ամիս օրական 3 անգամ 1 թեյի գդալ ձիթապտղի յուղ օգտագործել։
6. Կանաչ թեյ
Ամեն օր խմեք 2-3 բաժակ որակյալ կանաչ թեյ՝ առանց շաքարի կամ այլ քաղցրացուցիչների։
7. Կոճապղպեղ
Կոճապղպեղի օգտագործումը խորհուրդ է տրվում ստամոքսի թթվայնության, սրտխառնոցի, ստամոքսի ցավերի, խոցերի և մարսողական այլ խնդիրների դեմ պայքարելու համար։
Կոճապղպեղն ունի նաև բարձր մանրէասպան հատկություն։
Փոքր չափաբաժինների կանոնավոր օգտագործումը (1/2 թեյի գդալ) արդյունավետորեն կվերացնի բակտերիաները:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։