Հայտնի ուռուցքաբանը նշել է, թե ինչ կաներ, եթե քաղցկեղով հիվանդանար



Հայտնի ուռուցքաբանը նշել է, թե ինչ կաներ, եթե քաղցկեղով հիվանդանար


ԱՄՆ-ում հայտնի բժիշկ և գիտնական Մարկ Հայմանը հոդված էր գրել այն մասին, թե ինչ է պետք անել, եթե ձեզ քաղցկեղ են ախտորոշում:

5 բան, որոնք ես կանեի, եթե ինձ այսօր քաղցկեղ ախտորոշեին: 

1. Կդադարեի շաքարավազ ուտել
Շաքարավազը սնում է քաղցկեղային բջիջները և նպաստում է դրանց զարգացմանը:

Պետք կլինի ուտել բջջանյութով հարուստ թարմ, ամբողջական մթերքներ, նվզագույնի հասցնել քաղցր վերամշակված սննդի օգտագործումը:

2. Սննդակարգիցս կբացառեի ինձ ոչ հարմար բոլոր մթերքները
Տարբեր մարդկանց դեպքում այս մթերքը տարբեր է:

Սննդային ալերգիայի տարածված պատճառ է կաթնամթերքը:

 


3. Կմտահոգվեի օրգանիզմումս բորբոքային գործընթացներով
Բորբոքումներն ուղիղ ճանապարհ են դեպի բոլոր քրոնիկական հիվանդությունները, ներառյալ՝ քաղցկեղը:

Եթե ձեզ հոգնած և ճնշված եք զգում, օմեգա-3-ով հարուստ մթերքներ օգտագործեք:

4. Հոգ կտանեի աղիներիս մասին
Այստեղ խոսքը ոչ միայն հաստ աղիքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկի մասին է: Քաղցկեղի պատճառը կարող են լինել աղիներում առկա բակտերիաները:

Պետք է շատ կեֆիր, յոգուրտ օգտագործել, քրքում, գինի, խաղող:

5. Կխուսափեի տոքսիններից
Մի գնեք պլաստիկե տարայով ըմպելիքներ: Բարդ կիսաֆաբրիկտաներ մի կերեք: Խուսափեք մեծ աղտոտ քաղաքներում զբոսնելուց:


loading...

Ինչպես պատրաստել շատ համեղ տապակա խոզի մսով

Ինչպես պատրաստել շատ համեղ տապակա խոզի մսով

Մանրամասն
Պատրաստեք շատ համեղ տնական կարկանդակ

Պատրաստեք շատ համեղ տնական կարկանդակ

Մանրամասն
Պատրաստեք իսկական վրացական խաչապուրի

Պատրաստեք իսկական վրացական խաչապուրի

Մանրամասն
Ինչպե՞ս պատրաստել շատ համեղ հավի տապակա

Ինչպե՞ս պատրաստել շատ համեղ հավի տապակա

Մանրամասն
Համեղ պելմենիներ․ Շատ հեշտ բաղադրատոմս

Համեղ պելմենիներ․ Շատ հեշտ բաղադրատոմս

Մանրամասն
Պատրաստեք շատ համեղ և ախորժելի փքաբլիթներ

Պատրաստեք շատ համեղ և ախորժելի փքաբլիթներ

Մանրամասն
Կաղանբով աղցան․ Շատ համեղ և օգտակար

Կաղանբով աղցան․ Շատ համեղ և օգտակար

Մանրամասն
Համեղ խաչապուրու բաղադրատոմս․ Պատրաստվում է շատ հեշտ և արագ

Համեղ խաչապուրու բաղադրատոմս․ Պատրաստվում է շատ հեշտ և արագ

Մանրամասն
Աղցան Մայրաքաղաքայինի (Столичный) ամենահամեղ և ճիշտ բաղադրատոմսը

Աղցան Մայրաքաղաքայինի (Столичный) ամենահամեղ և ճիշտ բաղադրատոմսը

Մանրամասն
Ամանորյա սեղանի համար․ Մրգային աղցան

Ամանորյա սեղանի համար․ Մրգային աղցան

Մանրամասն
Ամանորյա տորթ Նուտելլա

Ամանորյա տորթ Նուտելլա

Մանրամասն
Տոնական աղցան մանրացված և բզկտած հավի դոշով

Տոնական աղցան մանրացված և բզկտած հավի դոշով

Մանրամասն
Տոնական ուտեստ մսով ռուլետ

Տոնական ուտեստ մսով ռուլետ

Մանրամասն
Ամանորյա սեղանի զարդ․ Լցոնած շամպինիոն

Ամանորյա սեղանի զարդ․ Լցոնած շամպինիոն

Մանրամասն
Հավի կրծքամսով և եգիպտացորենով տոնական աղցան

Հավի կրծքամսով և եգիպտացորենով տոնական աղցան

Մանրամասն
Փակել