Ծնկների վրա քայլելը 10 անգամ կբարելավի լյարդի, երիկամների և աչքերի աշխատանքը։
Դիտումներ 473 
Հարկ է նշել, որ դաոսական պրակտիկան շատ հիվանդությունների բուժման շատ հետաքրքիր, պարզ և արդյունավետ մեթոդ է, ինչպես նաև ձեր առողջությունը վերականգնելու և դրա հետագա պահպանման, այդ թվում՝ երիտասարդության միջոցներից մեկը։ Եվ այսօր, այս հոդվածում, մենք կխոսենք հաջորդ պրակտիկայի մասին, որն օգտագործում են տաոսները՝ ծնկների վրա քայլելը: Ո՞րն է գաղտնիքը։
Բոլորը գիտեն, թե որքան օգտակար է կանոնավոր քայլելը, սակայն քչերն են լսել ծնկներով քայլելու մասին։ Ցավոք սրտի, այս չափազանց արժեքավոր դաոսական պրակտիկան մեզանում այնքան էլ տարածված չէ…
Ծնկների վրա քայլելը խորհուրդ է տրվում բոլորին, այս վարժությունը հակացուցումներ չունի։ Նույնիսկ ծնկների ցավ ունեցողները կարող են փորձել չինական արդյունավետ տեխնիկան: Պարզվում է, որ ծնկները շատ հաճախ են ցավում մեջքի, ոտքերի, ողնաշարի մկանների ատրոֆիայի պատճառով, այլ կերպ ասած՝ նստակյաց կենսակերպ վարող մարդկանց մոտ ցավ է առաջանում։
Քայլում եմ ծնկներիս վրա
Դաոսական ծնկի իջնելը օգնում է հաղթահարել երիկամների և լյարդի հիվանդությունները։ Բանն այն է, որ ծնկների բարձիկների վրա կան կետեր, որոնք օգտակար են խթանելու ներքին օրգանների անսարքությունների դեպքում։ Չինական բժշկությունը ճանաչում է այս վարժությունը որպես բոլոր հիվանդությունների համադարման:
Իրոք, քայլելու այս եղանակը մի շարք առավելություններ ունի մյուս ֆիզիկական վարժությունների նկատմամբ։ Իսկական ադամանդ հարդերի մեջ: Այս մարզվելը պետք է օրական ընդամենը 15-20 րոպե տալ, միայն այս կերպ արդյունքը շոշափելի կլինի։ Տպավորիչ հասանելիություն:
Կատարեք վարժությունը հատակին` ծնկների տակ փափուկ վերմակով: Դանդաղ շարժվեք՝ հենվելով միայն ծնկների վրա։ Եթե նման ծանրաբեռնվածությամբ ծնկահոդի ցավ եք զգում, և դա սկզբում միանգամայն հնարավոր է, փորձեք ծնկներով քայլել մահճակալի վրա։ Երբ ոտքի մկանները բավականաչափ ուժեղ են, ցավը կանցնի:
Ամեն օր կատարելով այս վարժությունը, դուք կարող եք շատ արագ հասնել քաշի կորստի ձեր ոտքերում: Զարմանալիորեն, այս պրակտիկան նույնիսկ կօգնի բարելավել տեսողությունը . ծնկի ջլերի տարածքում կան կետեր, որոնք պատասխանատու են լյարդի, երիկամների և աչքերի պատշաճ աշխատանքի համար:
Ամենաընթերցվածը
