Աղոթքն ու մեդիտացիան իսկապես հզոր են․ Դրանք փրկում են հիվանդություններից
ԱՄՆ-ի Թոմաս Ջեֆերսոնի համալսարանի պրոֆեսոր Էնդրյու Նյուբերգը MRI հետազոտություն է անցկացրել և պարզել, որ աղոթքն ու մեդիտացիան իսկապես հզոր են:
Երբ մենք կանոնավոր կերպով անում ենք այս պրակտիկան, մեր ուղեղը մեծացնում է գործունեությունը ճակատային բլթերի և լեզվի տարածքում, ինչպես նաև հաղորդակցությունը:
Սա պետք է հասկանալ որպես մտքի ֆիզիկական պատրաստվածություն, որը հանգեցնում է տարբեր հիվանդությունների ապաքինմանը և նույնիսկ ուղեղի զարգացմանը։
Լավն այն է, որ պարտադիր չէ լինել վանական կամ միանձնուհի՝ վայելելու այն օգուտները, որոնք կարող են տալ աղոթքն ու մեդիտացիան:
Եզրակացնելու համար, որ այս պրակտիկաներն իսկապես կարևոր են, դոկտոր Էնդրյուն կատարեց հետևյալ փորձը.
Նա հրավիրեց տարեց մարդկանց, ովքեր հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունեին մասնակցելու ուսումնասիրությանը, որպեսզի դիտարկեն դրանք մեդիտացիաներից և աղոթքներից առաջ, ընթացքում և հետո:
Վերլուծությունը կատարվել է ամեն օր։
Արդյունքը շատ դրական էր՝ կապված աղոթքի և մեդիտացիայի առողջության օգուտների հետ:
Ամենահետաքրքիրն այն է, որ դոկտ. Էնդրյուն պնդում է, որ մեր ուղեղն իսկապես ունի կառուցվածք, որը փոխվում է՝ անկախ կրոնից:
Մեկ այլ ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է Cancer Society Cancer Society The Cancer Society ամսագրում, ցույց է տվել, որ ուժեղ հոգևոր համոզմունքներով հիվանդներն ավելի լավ են արձագանքում բուժմանը և ունեն ավելի քիչ ախտանիշներ:
Վերլուծությունն իրականացվել է 40000 հիվանդի հետ։
Ֆլորիդայի Moffitt Cancer Center-ի հետազոտողները պարզել են, որ նրանք, ովքեր հավատում են աղոթքի և մեդիտացիայի ուժին, ավելի լավ ֆիզիկական և մտավոր առողջություն ունեն, քան ոչ հավատացյալներն ու ոչ մեդիտատորները:
Այս մարդիկ նաև ավելի լավ են համակեցվում սոցիալական միջավայրի հետ։