Աջ կողքի վրա քնելը կարող է վնասակար լինել ձեր առողջության համար. Պարզապես փորձեք մյուս կողմի քնել և ամեն ինչ կփոխվի

Ավելի լավ է սրտի համար
Ձախ կողմում քնելը հեշտացնում է ձեր սրտի համար արյունը ձեր մարմնով մղելը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ հիմնական զարկերակը (աորտան) ճկվում է դեպի ձախ: Երբ մենք քնում ենք աջ կողմում, արյունը պետք է մղել դեպի վեր։ Բայց երբ մենք քնում ենք ձախ կողմում, արյան հոսքը բարելավվում է:

Բարելավում է մարսողությունը
Երբ մենք քնում ենք մեր աջ կողմում, մենք միացնում ենք ստամոքսի թթվի հոսքը դեպի կերակրափող։ Այն կոչվում է «թթվային ռեֆլյուքս», և դուք կարող եք ճանաչել այն իր ավելի տարածված անունով՝ այրոց:

Բայց երբ մենք քնում ենք ձախ կողմում, ստամոքսաթթուն չի կարող հոսել կերակրափող, քանի որ այն դուրս է գալիս ստամոքսի աջ կողմից: Եթե դուք մարսողական խնդիրներ ունեք, ապա պետք է անպայման քնել ձախ կողքի վրա։

Աշխատում է մեր բնական անատոմիայի հետ
Ստամոքսը և ենթաստամոքսային գեղձը գտնվում են մարմնի ձախ կողմում։ Երբ մենք քնում ենք աջ կողմում, մարմինը պետք է աշխատի ձգողականության դեմ: 

Սա ճնշում է ստամոքսի և ենթաստամոքսային գեղձի վրա, ինչը խանգարում է նրա ճիշտ աշխատանքին:

Ավելի լավ է փայծաղի համար
Փայծաղը նույնպես գտնվում է մարմնի ձախ կողմում։ Այս օրգանը պատասխանատու է մեր արյան մաքրման համար։ Լիմֆատիկ համակարգով տեղափոխվող թափոնները տեղափոխվում են փայծաղ, որտեղ դրանք ավելի արագ դուրս են հանվում օրգանիզմից։ Ձախ կողմում քնելը թույլ է տալիս այս կարևոր օրգանին արդյունավետ գործել:

Եթե դեռ վստահ չեք, փորձեք մի քանի գիշեր քնել ձեր ձախ կողմում, և դուք կարող եք պարզապես նկատել, որ ձեզ մի փոքր ավելի առողջ եք զգում: