Մածունի միջոցով նիհարել եմ 8 կգ․ Այսպես օգտագործեք մածունը

Դիտումներ 1328

Մածունի միջոցով նիհարել եմ 8 կգ․ Այսպես օգտագործեք մածունը

Իդեալական է նրանց համար, ովքեր պետք է ազատվեն ավելորդ կիլոգրամներից և ունենան տոնավորված մարմին: Այս մեթոդը կօգնի ձեզ նիհարել բնական ճանապարհով և առանց կողմնակի ազդեցությունների:

Յոգուրտի ըմպելիքը շատ հեշտ է պատրաստել սովորական օգտագործվող բաղադրիչներից, ինչպիսիք են մածունը, կիտրոնը և չիլի պղպեղը: Եթե ​​ձեր խոհանոցում չիլի չկա, կարող եք ավելացնել նաև քրքում և կոճապղպեղ։ Որոնք հատկապես օգտակար են դիետաների համար։

 

 

Կիտրոնով խառնած մածունը իսկական հրաշք է կազմվածքի համար եւ կօգնի նիհարել։ Եթե ​​դուք դժվարանում եք նիհարել (հատկապես ձեր որովայնի շրջանում), դուք անպայման պետք է փորձեք այս խառնուրդը:

Այսպիսով, ինչպե՞ս պատրաստել կիտրոնով և քրքումով մածուն՝ նիհարելու համար:

Կիտրոնով յոգուրտի այս դիետան տևում է մոտ 2 շաբաթ: Այս բաղադրատոմսը եփեք մածունով և կիտրոնով, և որովայնի ճարպը կվերանա։ Բացի այդ, դուք արագ կնիհարեք։



Ձեր արտաքին տեսքն ավելի առողջ տեսք կունենա։

Կիտրոնով և քրքումով մածունի բաղադրատոմս՝ քաշի կորստի համար

Բաղադրությունը:

1/2 բաժակ կիտրոնի հյութ
1 թեյի գդալ չիլի պղպեղ (կոճապղպեղ և քրքում նույնպես)
3 ճաշի գդալ մածուն

Կիտրոնով և քրքումով մածուն պատրաստել քաշի կորստի համար

 



Նախ համապատասխան ամանի մեջ խառնեք վերը նշված բաղադրիչները (կիտրոնի հյութ, մածուն և պղպեղ): Երկրորդ, համոզվեք, որ այն պահանջում է լավ հետևողականություն:

Սպառման ռեժիմ

Այս խառնուրդն օգտագործեք քնելուց կես ժամ առաջ։ Այն օգտագործելուց հետո այլ բան չպետք է ուտել։ Պահպանեք այս դիետան առնվազն 2 շաբաթ։ 2 շաբաթ անց դուք կտեսնեք փոփոխություններ։



Ամենաընթերցվածը