Ո՞րն է փքվածության իրական պատճառը և ինչպես ազատվել դրանից

Նախ բոլոր բաղադրիչները լցնում ենք բլենդերի մեջ։ Խառնել այնքան, մինչև բոլոր բաղադրիչները մանրակրկիտ խառնվեն:

Այն նաև կօգնի արագացնել նյութափոխանակությունը, երբ մարմինը քնած է: Բացի այդ, ըմպելիքը կօգնի արդյունավետորեն այրել կալորիաները։