Հաստ աղիքը մաքրող բաղադրատոմս․ Այն ուտելուց հետո կզգաք ձեզ ավելի առողջ և կնիհարեք

Շատ տոքսիններ և ավելի քիչ սննդանյութեր հանգեցնում են մարսողական համակարգի վատ աշխատանքին: Հետևաբար, հաստ աղիքի մաքրման այս աղցանների բաղադրատոմսերը պայքարում են այս պայմանների դեմ:

Այսպիսով, նրանք ոչ միայն կբարելավեն ֆիզիկական կատարումը, այլև տրամադրությունը։

Այսպիսով, այս հոդվածում հայտնաբերեք հինգ համեղ և շատ առողջարար դետոքս աղցանի բաղադրատոմսեր:

Աղցաններ մաքրման համար

Նախ, երբ մարմնի մաքրման գործընթացները բավարար չեն, մեր հաստ աղիքները կարող են կուտակել տոքսիններ: Եվ այս խնդրի հետևանքներից մենք գտնում ենք.

Գիրություն կամ գերճնշում.
Հոգնածություն.
Ալերգիաներ.
Վաղաժամ ծերացում.
Փորկապություն.
Քրոնիկ հիվանդություններ.

Երկրորդ, ուտելու խանգարման հետևանքով մարսողական համակարգը դառնում է անկարող է բաժանել սնունդը: Ինչը նվազեցնում է սննդանյութերի կլանումը և կուտակում տոքսինները։ Այս առումով, դետոքս պլանը սննդի միջոցով օրգանիզմը մաքրելն է:

Բացի այդ, դետոքսային դիետան հատկապես օգնում է մաքրմանը, որը պարբերաբար կատարում է յուրաքանչյուր օրգան: Օրինակ՝ խնձորը, հապալասը, ընկույզը, կոկոսը, չիայի սերմերը, կաղամբը և բրոկկոլին իդեալական բաղադրիչներ են դետոքս աղցանների համար:

Խոսքը օրգանիզմում pH հավասարակշռության պահպանման, կուտակված վնասակար նյութերի մաքրման և հաստ աղիքի և այլ օրգանների մաքրման մասին է։

Հաստ աղիքի մաքրման դետոքս աղցան

Բաղադրությունը:

Ձիթապտղի յուղ
1 ճակնդեղ
1/5 կաղամբ
1 գազար
1 կիտրոն
Խոտաբույսեր (մաղադանոս, ռեհան, օրեգանո) (ըստ ցանկության)

Նախապատրաստում

Այսպիսով, սկսելու համար ճակնդեղը, գազարն ու կաղամբը մանր կտրատեք։
Այնուհետև ներառեք խոտաբույսեր՝ համեմելու համար՝ հատուկ համ ապահովելու համար:
Այնուհետև ցողել կիտրոնի հյութով, ապա ձիթապտղի յուղով:
Վերջում մի քիչ աղ ավելացրեք։

Գազարով և խնձորով աղցան

Բաղադրությունը:

4 մեծ գազար
1 ճյուղ նեխուր տերևներով
2 փոքր կարմիր խնձոր
1 փոքր սոխ
1 ճյուղ համեմ
½ բաժակ չամիչ (60 գ)
5 ամբողջական ընկույզ

Հագուստի բաղադրիչներ

3 ճաշի գդալ կես կիտրոնի հյութ (45 մլ)
2 ճաշի գդալ կտավատի կամ արևածաղկի ձեթ (30 մլ)
1 թեյի գդալ մեղր (7,5 գ)
¼ թեյի գդալ համեմված կարրի (2 գ)
1 թեյի գդալ կոճապղպեղ (5 գ)

Նախապատրաստում

Կլպել գազարն ու մանր կտրատել։
Այնուհետև լվանալ խնձորները, կտրատել քառորդների և հանել սերմերը։ Ցանցել քերիչի հաստ մասով։
Կտրեք նեխուրի մի ճյուղը շատ նուրբ, մի քանի տերևներով:
Ավելացնել մանր կտրատած կիլանտրոն, կտրատած սոխը, մանր կտրատած ընկույզը և չամիչը։ Ամեն ինչ լավ խառնել ամանի մեջ։ Այնուհետև պատրաստեք սոուսը՝ բոլոր բաղադրիչները ամանի մեջ խառնելով։
Ի վերջո, լցնել աղցանի վրա և լավ խառնել, որպեսզի ամեն ինչ միացվի:

Սպանախով և նարինջով աղցան

Բաղադրությունը:

4 բաժակ սպանախ (120 գ)
4 նարինջ
Առվույտի ծիլեր

Հագուստի բաղադրիչներ

1 նարնջագույն
½ կարմիր պղպեղ
1 նեխուրի ձողիկ

Նախապատրաստում

Այսպիսով, նախ լավ լվացեք սպանախը, նարինջը և առվույտի բողբոջները, մանր կտրատեք և մի կողմ դրեք։
Այնուհետև հագնվելու համար տրորեք կեղևավորված նարինջը կարմիր պղպեղի և նախապես թակած նեխուրի հետ։
Վերջում լցնել աղցանի վրա և լավ խառնել, մինչև բոլոր բաղադրիչները թրջվեն։