Քնելուց առաջ խմում եք սա և 1 կգ նիհարած արթնանում եք

Կնիհարեք 1 կգ ՝ մեկ գիշերվա ընթացքում։ Պետք է ժամը 6-ից հետո ոչինչ չուտեք և քնելուց 3 ժամ առաջ 1 բաժակ խմեք այս ըմպելիքը։

Քնած ժամանակ կարագանա ձեր նյութափոխանակությունը և ճարպերի այրում կկատարվի։ Ըմպելիքը պատրաստելու համար հարկավոր է ՝

0,5 բաժակ ջուր,

1 հատ վարունգ,

1 հատ կիտրոն,

1 ճաշի գդալ մանրացված կոճապղպեղ,

0,5 փունջ մաղադանոս

Անհրաժեշտ է բոլոր բաղադրիչները լցնել բլենդերի մեջ ու խառնել` ստանալու համար բավական համեղ ըմպելիքը