Սրտի, արյան անոթների, աղիների հիվանդությունների համար օգտակար ուտեստ, պաշտպանում է կաթվածից և քաղցկեղից

Մենք ձեզ առաջարկում ենք անսովոր համեղ աղցանի բաղադրատոմս, որը մեծ օգուտ կբերի ձեր առողջությանը և հաճույք կպատճառի համով և գույնով։

 

Բաղադրությունը․

1/2 կգ բրոկկոլի;

1/4 բաժակ թահին;

2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ;

1/3 թեյի գդալ Հիմալայան աղ;

1 պճեղ սխտոր;

1 ճաշի գդալ նուշ;

2 ճաշի գդալ սև և/կամ սպիտակ քնջութի սերմեր։

 

 

Կաթսայի մեջ միջին ջերմության վրա տապակել նուշը՝ մոտ 5 րոպե: Պարբերաբար թափահարեք այն, որպեսզի ընկույզները չայրվեն: Հեռացրեք կրակից և հովացրեք:

Կտրատված բրոկկոլիի վրա լցնել եռացրած ջուր, ապա սառած եռացրած ջուր։

Փոքր ամանի մեջ խառնեք թահինինը, ձիթապտղի յուղը, աղը և սխտորը: Կարող եք նաև ավելացնել ձեր սիրած համեմունքները և թարմ խոտաբույսերը:

Բրոկկոլին տեղափոխեք մեծ ափսեի մեջ և ցողեք թահինի և ձիթապտղի յուղի սոուսով: Շաղ տալ քնջութի սերմերով և կտրատած նուշով։ Բարի ախորժակ։