Մթերք, որը օգտակար է շաքարային դիաբետին, անեմիային, տեսողությանը և օգնում է նիհարել

Դիտումներ 490

Մթերք, որը օգտակար է շաքարային դիաբետին, անեմիային, տեսողությանը և օգնում է նիհարել

Այսօր ձեր ուշադրությանն ենք ներկայացնում մթերք, որը շատ օգտակար է և կարող է ձեզ օգնել առողջական մի շարք հարցերում։

 

 

Այն պարունակում է  վիտամիններ A1, B1, B2։ 



Խոսքը գնում է սիսեռի մասին։ Սիսեռը հարուստ է սննդարար նյութերով, այդ թվում՝ երկաթով: Սիսեռի պարբերական օգտագործումը կօգնի կանխարգելել երկաթպակասորդային անեմիայի զարգացումը:

 

 

Սիսեռը բավական մեծ քանակով սննդային մանրաթելեր է պարունակում, ինչն օգնում է արագացնել նյութափոխանակությունը: 



Բացի այդ՝ սիսեռում պարունակվող սննդարար նյութերը հեշտությամբ են յուրացվում, որն էլ նպաստում է նիհարելուն։ Սիսեռը ցածր գլիկեմիկ ինդեքս ունի, այն դանդաղ է յուրացվում, այդ պատճառով կարող է օգնել վերահսկել արյան մեջ շաքարի մակարդակը: 

 

 

Սիսեռը բավական մեծ քանակով վիտամին A է պարունակում, որն անհրաժեշտ է տեսողության պահպանման համար: Այն հակաօքսիդանտ է և պայքարում է ազատ ռադիկալների վնասակար ազդեցության դեմ:



Ամենաընթերցվածը