Սուպեր միջոց նրանց համար, ովքեր փքված որովայն ունեն և ուզում են նիհարել
Դիտումներ 359 
Այս սնունդը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով։ Մեկ ամիս օգտագործելուց հետո զգալիորեն կբարելավեք ձեր մաշկի և դեմքի վիճակը, մազերի և եղունգների որակը։ Դուք կարող եք նիհարել մինչև 2,5 կիլոգրամ, եթե, իհարկե, չավելացնեք ձեր սովորական սննդի օրական ընդունման կալորիականությունը։
Ձեզ հարկավոր է․
• 4 ճ.գ․ վարսակի ալյուր
• 1 ճ.գ. կեֆիր կամ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ
• 7 հատ. սալորաչիր
• 1 ճ.գ. կտավատի յուղ կամ կտավատի չաղացած սերմեր
• 1 ճ.գ. կակաո
Ավելի լավ է այն պատրաստեք երեկոյան։
Սալորաչիրը լցնել 100 մլ եռացրած ջրի մեջ։
Խառնեք կակաոն, կտավատի յուղն ու վարսակի ալյուրը։ Խառնուրդին մի բաժակ կեֆիր ավելացրեք։
Սալորաչիրը կտրատել ու ավելացնել մնացած բաղադրիչներին։ Իսկ հետո նախաճաշով ափսեն տեղափոխեք սառնարան։ Մինչեւ առավոտ այն կուռչի։
Քաշի կորստի համար իդեալական նախաճաշը վարսակի ալյուրն է և չորացրած մրգերը՝ թթու-կաթնային բակտերիաների հետ համատեղ: Իդեալական ճիշտ նախաճաշը էներգիա է հաղորդում օրվա առաջին կեսին և բարելավում մարսողական գործընթացը։
Ամենաընթերցվածը
