Զարկերակի ինչ հաճախականության դեպքում կանչել շտապ օգնություն

Դիտումներ 338

Զարկերակի ինչ հաճախականության դեպքում կանչել շտապ օգնություն

Բժիշկ Կուլեշովը գնահատել է զարկերակային տարբեր հաճախականություններ. ե՞րբ է անհրաժեշտ օգնություն խնդրել:

60-ից ավելի դանդաղ զարկերակը րոպեում 90 զարկից ավելի հաճախ կարող է վկայել պաթոլոգիայի մասին:

Մասնագետը պարզաբանեց, որ նորմալ վիճակում գտնվող մարդու (ոչ հիվանդ, ոչ սթրեսային) զարկերակային հաճախությունը կազմում է րոպեում 60–90 զարկ։

«Եթե մարդը սթրես չի ունեցել, սուրճ չի խմել, ալկոհոլ կամ ծխել, բայց միևնույն ժամանակ հանգստի ժամանակ նրա զարկերակը 90-ից բարձր է, դա կարող է վկայել առողջական խնդիրների մասին»,- ասաց փորձագետը։

 

 

Կուլեշովը հավելել է, որ չափազանց բարձր հաճախականությունը կարող է խնդիրներ առաջացնել․

Տհաճ ճնշում կրծքավանդակի հետևում;

Պալպիտացիաներ;

Քրտնարտադրություն;

Հոգնածություն և թուլություն, ոտքերի վրա կանգնելու անկարողություն:

Բժշկի խոսքով՝ այս վիճակները արագացված զարկերակի հետ մեկտեղ կարող են վկայել սրտանոթային և հորմոնալ համակարգերի խանգարումների մասին։

Ռոման Կուլեշովը հավելել է, որ զարկերակը, որն արագանում է արտաքին գործոնների ազդեցության տակ, սովորաբար որոշ ժամանակ անց ինքնուրույն է նորմալանում։ Եթե ​​15-20 րոպե հետո դա տեղի չունենա, և զարկերակը դեռ բարձր է, պետք է շտապ օգնություն կանչեք:



Հեռացնեք բոլոր թափոնները օրգանիզմից՝ 3 օրում․ Կանխեք քաղցկեղը, ճարպի կուտակումը և հեղուկի պահպանումը

Սթրեսը, վատ սնունդը, ֆիզիկական անգործությունը և աղտոտված միջավայրը կարող են հանգեցնել էներգիայի ցածր մակարդակի և հաճախակի հիվանդությունների: Տոքսինների կուտակումը կարող է նույնիսկ հանգեցնել բորբոքման և գիրության։

 


Տարին մեկ անգամ կարևոր է կատարել մարմնի ամբողջական դետոքսիկացիա՝ մարսողական տրակտի հանգույցները մաքրելու համար:
Դետոքսինգի գործընթացից մի քանի օր առաջ դադարեցրեք կաթնամթերքի օգտագործումը։ Կաթնամթերքը դանդաղ է մարսվում և պարունակում է անցանկալի հակաբիոտիկներ և հորմոններ։
Առնվազն կրճատեք մսի, թռչնամսի և ձկների օգտագործումը մաքրման ընթացքում:

Մաքրմանը նախորդող գիշերը խմեք մեկ բաժակ բուսական լուծողական՝ աղիները դատարկելու համար, այսպես ասած՝ «մարմնին կյանքը նորից սկսելու հնարավորություն տալու համար»։
Բացի այդ, դետոքսի ամբողջ ընթացքում չպետք է օգտագործվեն վերամշակված մթերքներ, շաքարավազ, ձուկ, որևէ տեսակի միս կամ կաթնամթերք:

Ինչ է պետք անել։

1. Սոված ստամոքսին խմեք 2 բաժակ ջուր՝ կիտրոնի հյութով։
Սա կօգնի ձեր մարմնին մարսել նախաճաշը և մաքրել լյարդը:
2. Նախաճաշի ժամանակ խմեք 1,5 բաժակ արքայախնձորի հյութ։
Արքայախնձորը պարունակում է բրոմելին, որն օգնում է ձեր մարմնին մարսել սնունդը և ավելի արդյունավետ օգտագործել սպիտակուցն ու կոլագենը:



Բրոմելինը նաև օգնում է պայքարել քաղցկեղի դեմ և նվազեցնել հաստ աղիքի բորբոքումը:
3. Նախաճաշի և ճաշի միջև ընկած ժամանակահատվածում խմեք 1-ից 1,5 բաժակ գազարի հյութ (խյուս):
Գազարը պարունակում է հակաքաղցկեղային ֆալկարինոլ միացություն։
Հում գազարի մեջ առկա մանրաթելերն օգնում են օրգանիզմին ազատվել ավելորդ էստրոգենից և այլ հորմոններից:
Այն նաև պարունակում է մեծ քանակությամբ վիտամին A, որը պահպանում է մարսողական համակարգի առողջ լորձաթաղանթները:

4. Այնուհետև պատրաստեք կալիումով հարուստ ըմպելիք՝ խառնելով նեխուրը, մաղադանոսը, գազարն ու սպանախը: Խմեք 1,5 բաժակ այս հյութից ճաշի ժամանակ։

 


Կալիումը օգնում է «փոխազդել» նյարդերի հետ մկանների հետ։ Այս հանքանյութը նաև օգնում է փոխհատուցել արյան ճնշման վրա նատրիումի որոշ վնասակար ազդեցությունը:
5. Ընթրիքից մոտ մեկ ժամ առաջ խմեք 1 բաժակ հանգստացնող թեյ՝ պատրաստված հավասար մասերի կոճապղպեղից, մասուրից և անանուխից։
6. Երեկոյան՝ քնելուց երկու ժամ առաջ, խմեք 340 մլ մաքուր լոռամրգի հյութ։
Կրկնեք այս պրոցեդուրան երեք օր անընդմեջ՝ ձեր մարմնից տոքսինները հեռացնելու համար: Համոզվեք, որ ճիշտ եք սնվում և ժամանակ տրամադրում հանգստանալու և բացասական հույզերից ու մտքերից ազատվելու համար՝ մաքրելու ոչ միայն ձեր մարմինը, այլև ձեր միտքը:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։



Ամենաընթերցվածը