Ընկույզի ջրի հատկություններն ու առավելությունները. Ահա թե ինչպես պատրաստել այն
Դուք երբեք չեք պատկերացնի, թե ինչ կարող է անել պարզ բաղադրատոմսը ձեր առողջության և բարեկեցության համար:
Հատկապես ընկույզի ջուրն ունի բազմաթիվ առավելություններ. Մասնավորապես, այն շատ առողջարար ըմպելիք է։ Դրա օգուտները տատանվում են քաշի կորստից մինչև խոլեստերինի մակարդակի իջեցում և հագեցվածության զգացում ստեղծելը: Ընկույզի ջուրն ունի բազմաթիվ առավելություններ, որոնց մասին դուք գուցե չգիտեք:
Այսպիսով, ինչի՞ համար է օգտակար ընկույզի ջուրը: Առանձնահատկություններ և առավելություններ
• Սպիտակուցի առատ պարունակության շնորհիվ այն նպաստում է ճարպերի այրմանը։
• Նվազեցնում է սիրտ-անոթային հիվանդությունների վտանգը՝ կանխելով արյան անոթների խցանումը։ Այն նաև նվազեցնում է վատ խոլեստերինի մակարդակը։
• Վահանաձև գեղձի միջոց. Հայտնի է, որ ընկույզի ջուրը լավ բնական ռեսուրս է վահանաձև գեղձի խանգարումներ ունեցող մարդկանց համար: Բայց նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկին այս խնդրի մասին, քանի որ այն կարող է առաջանալ իր տարբերակներով՝ հիպոթիրեոզ և հիպերթիրեոզ։
• Օգնել նյարդային համակարգին. Ընկույզի մեջ առկա օմեգա-3 ճարպաթթուները նպաստում են նյարդային համակարգի բնականոն գործունեությանը:
• Իդեալական է 2-րդ տիպի շաքարախտի համար Այն հավասարակշռում է արյան շաքարի մակարդակը: Սա այն դարձնում է հատուկ ռեսուրս 2-րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց համար:
• Նպաստում է նաեւ լյարդի ճիշտ աշխատանքին
• Դետոքսինգ և մաքրում. Այն մաքրում է օրգանիզմը տոքսիններից՝ շնորհիվ իր հակաօքսիդանտ հատկությունների։
• Օգնում է բուժել փորկապությունը։
• Մաշկ և մազեր. Ընկույզի ջուրը օգտակար հատկություններ ունի նաև գեղագիտության և գեղեցկության ոլորտում։ Սա ձեր մազերը դարձնում է ավելի ամուր և պայծառ, ինչպես նաև ավելի երիտասարդ և առողջ:
Այսպիսով, ինչպես եք պատրաստում ընկույզի ջուրը:
Բաղադրությունը:
• 1-2 ընկույզ
• 1 բաժակ մաքուր ջուր
Պատրաստման եղանակ
Նախ, կոտրեք ընկույզի հաստ կեղևը և ստացված ընկույզը լցրեք մի բաժակ ջրի մեջ: Պահպանեք այն ամբողջ գիշեր: Փակեք աղտոտումը կանխելու համար և պահեք սառնարանում:
Երկրորդ՝ հաջորդ օրը, երբ արթնանաք, ատամները լվանալուց հետո ընկույզի ջուր խմեք։ Կերեք բաժակի մեջ մնացած ընկույզը խմելն ավարտելուն պես։
Խորհուրդ է տրվում ընկույզի ջուր խմել ամեն առավոտ, արթնանալուց հետո, դատարկ ստամոքսին։