Ինչպես խմել կիտրոնով ջուր նիհարելու համար․ Ձեզ անհրաժեշտ է միայն հիշել 4 հեշտ քայլ

Ձեզ անհրաժեշտ է միայն հիշել 4 հեշտ քայլ: Քաշի կորստի տարօրինակ բաղադրատոմսերը կայծակնային արագությամբ տարածվում են համացանցի մեջ: Նրանցից շատերը անիմաստ են և նույնիսկ վտանգավոր, բայց հաճախ կան այնպիսիք, որոնք իմաստ ունեն։ Եթե ​​ցանկանում եք նիհարել, լավ գաղափար է ջրի մեջ կիտրոնի հյութ ավելացնելը:

Քայլ 1

1 բաժակ տաք ջրին ավելացրեք մեկ ճաշի գդալ թարմ կիտրոնի հյութ: Խմեք մեկ բաժակ առավոտյան, երկրորդը` երեկոյան, քնելուց առաջ։ Կիտրոնի հյութն ունի միզամուղ հատկություն, որն օգտակար է ձեր լյարդի և երիկամների համար:

Քայլ 2

Փոխարինեք ձեր սովորական քաղցր գազավորված ըմպելիքները կամ բարձր կալորիականությամբ սուրճի սմուզիները սառեցված կիտրոնաջրով: Ձեր մարմնի խոնավացումը շատ կարևոր է, երբ ցանկանում եք նիհարել, և վերամշակված ըմպելիքներում հայտնաբերված կոնսերվանտների մեծ մասը աներևակայելի վնասակար է ձեզ համար:

Քայլ 3

Լրացրեք բազմակի օգտագործման շիշը ջրով և ավելացրեք մի քանի կիտրոնի կտորներ և թարմ անանուխի մեկ կամ երկու ճյուղ: Տեղադրել սառնարանում գիշերը: Առավոտյան հանեք կիտրոնի և անանուխի տերևները և խմեք այս ջուրը ամբողջ օրվա ընթացքում։

Քայլ 4

Յուրաքանչյուր ուտելուց 15-20 րոպե առաջ խմեք մոտ 240 մլ կիտրոնաջուր։ Սա կօգնի ձեզ լրացնել և վերահսկել ձեր սննդի չափաբաժինները:

Շատերը ծարավը շփոթում են սովի հետ, այդ իսկ պատճառով ջրի բարելավված շրջանառությունը թույլ կտա ավելի լավ վերահսկել ձեր ախորժակը:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։