Խռմփոցից ազատվելու 4 միջոց՝ քունը հանգիստ կդառնա
Դիտումներ 1552 
Խռմփոցն այն ձայներն են, որոնք հաճախ նյարդայնացնում են ինչպես ձեր կողքին քնած մարդուն, այնպես էլ մյուս ընտանիքներին: Սրանց պատճառները տարբեր են։
Դրանք ներառում են մարմնի ֆիզիոլոգիական բնութագրերը, օրինակ, քթի խոռոչի նեղացումը, ինչպես նաև որոշ հիվանդություններ: Անվանված երեւույթն այնքան էլ հազվադեպ չէ նկատվում քթի նույն պոլիպներով։ Այն տեղի է ունենում խորը քնի փուլում, երբ անհատը չի վերահսկում իր շնչառությունը։
Ամեն դեպքում, այս երեւույթը վտանգավոր է, կարող է հանգեցնել բացասական հետեւանքների։ Դրա հետ պետք է պայքարել, թե ինչ կարելի է անել՝ օգտագործելով մի քանի ապացուցված մեթոդներ։
Փոխել դիրքը
Շատ հաճախ մարդը մեջքի վրա պառկած սկսում է խռմփացնել։ Այս դեպքում լեզուն խորանում է, ինչը հանգեցնում է խռմփոցի։ Դուք պետք է փորձեք ինքներդ ձեզ սովորեցնել կողքի վրա քնելուն, ինչպես նաև ընտրել ճիշտ բարձը, համոզվեք, որ ձեր գլուխը բարձրացված է:
Սա խռմփոցը կդարձնի առնվազն ավելի քիչ արտահայտված: Որոշ դեպքերում այն ընդհանրապես վերանում է:
Հատուկ միջոցների օգտագործումը
Այսօր շուկայում հսկայական քանակությամբ ժ միջոցներ կան: Այս ամենը կարելի է փորձարկել, փորձեք կիրառել։
Որոշ տարրեր, անշուշտ, կօգնեն լուծել խնդիրը: Դա տեղի կունենա ցանկացած պատճառի դեպքում, որը խթան է դարձել խնդրի ի հայտ գալու համար։
Երաժշտության դասեր
Գիտնականների վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ նրանք, ովքեր երաժշտություն են նվագում, այնքան էլ հաճախ չեն խռմփացնում։ Երգելը օգտակար էր:
Այն թույլ է տալիս լավ վիճակում պահել կոկորդի մկանները, ինչի պատճառով խռմփոցն իրեն զգացնել չի տալիս։ Նույն էֆեկտը կարելի է ստանալ փողային գործիքներ նվագելով։
Էթնոսագիտություն
Այն ունի ամեն ինչի բուժումը: Ինչ-որ մեկը իսկապես չի վստահում դրան, բայց ինչ-որ մեկը ցանկություն ունի օգտագործել միայն այն, ինչ նա խորհուրդ է տալիս:
Կարող եք նաև կաղամբի հյութից և մեղրից թուրմ պատրաստել։ Յուրաքանչյուր կերակուրից առաջ կարելի է ուտել թխած գազար, որը նույնպես կնվազեցնի խռմփոցի ինտենսիվությունը։
Այս բոլորն արժե փորձել: Միայն այս կերպ հնարավոր կլինի ընտրել այն, որը կաշխատի կոնկրետ դեպքում։
Ամենաընթերցվածը
