Վիտամին C-ն այս դեպքում շատ վտանգավոր է․ Զգույշ եղեք
Դիտումներ 238 
Էնդոկրինոլոգ Նատալյա Տանանակինա. վիտամին C-ի ոչ պատշաճ ընդունումը կարող է վատթարանալ ձեր առողջությունը և տհաճ ախտանիշներ առաջացնել:
Վիտամին C-ն ամենակարևորներից է մարդու իմունային համակարգի լավ աշխատանքի համար, սակայն դրա չափից ավելի օգտագործումը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել։
«Այս վիտամինի օգտագործումը չպետք է անվերահսկելի լինի. օրգանիզմին անհրաժեշտ է ոչ ավելի, քան 90 միլիգրամ օրական»:
Մարմնի աշխատանքի այս խանգարումները կարող են առաջանալ վիտամին C-ի չափից մեծ դոզայի պատճառով.
Սրտխառնոց;
Գլխապտույտ;
Որովայնի ցավեր;
Մարսողական խանգարումներ;
Անքնություն;
Լեղապարկի և երիկամների քարերի ձևավորում;
Վերերիկամային գեղձերի, սրտի հետ կապված խնդիրներ.
«Վիտամին C-ն նպաստում է արյան խտացմանը, ուստի թրոմբոֆլեբիտ ունեցող մարդկանց համար դրա նորմերը գերազանցելը հատկապես ռիսկային է», - ասաց Տանանակինան:
Բժիշկը հավելեց, որ դատարկ ստամոքսին վիտամին C ընդունելը կարող է վտանգավոր լինել, եթե ունեք ստամոքսի հիվանդություններ կամ բարձր թթվայնություն։ Բացի այդ, այն պետք է զգուշությամբ օգտագործվի ալերգիկ մարդկանց կողմից:
Ինչ կստացվի, եթե խմեք սուրճ՝ դրան ավելացնելով լիմոն․ Այս երկու մթերքներն էլ օգտակար են շատ
Լիդիա Լավրենտևնան 83 տարեկան է, և նա շատ զարմացած էր, որ իմ ընկերները մինչև վերջերս չէին փորձել կիտրոնի հյութով սուրճ: Ահա թե ինչ է նա ասել այս երկու մթերքների մասին և ինչպես են դրանք ազդում մարմնի վրա։
Սուրճի բիզնեսն աշխարհում ամենամեծերից մեկն է: Այն նույնիսկ կոչվում է սև ոսկի։ Բրիտանական սուրճի ասոցիացիան հաշվարկել է, որ աշխարհում ամեն օր խմում են մոտ երկու միլիարդ բաժակ:
Օգտագործման պատմության ընթացքում բազմաթիվ ուսումնասիրություններ են եղել, որոնք ապացուցում են դրա օգուտները և վնասները:
Արդյունքում գիտությունը հակված է նրան, որ օրական երկու բաժակ սուրճը դրական է ազդում օրգանիզմի վրա, սակայն երեքից հինգ բաժակ սուրճից կախվածություն է առաջացնում և լուրջ խնդիրներ է առաջացնում։
Հարավային Կորեայի ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սուրճը նաև մաքրում է զարկերակները և կանխում սրտի կաթվածը։ Գիտական նախագծին մասնակցել է 25000 տղամարդ և կին:
Ինչպես է կիտրոնն ազդում առողջության վրա
Վիտամին C-ի բարձր պարունակությունը կիտրոնին դարձրել է իսկական հայտնիություն վիրուսային հիվանդությունների դեմ պայքարում։ Տնական իմունային ուժեղացուցիչների առյուծի բաժինը պարունակում է այս միրգը:
Կիտրոնը հարուստ է բնական հակաօքսիդանտներով, որոնք վերացնում են ազատ ռադիկալները։ Նյութափոխանակության մակարդակում այն քայքայում է խոլեստերինը, ինչպես նաև նպաստում է սերոտոնինի (երջանկության հորմոն) ձևավորմանը տրիպտոֆանից։
Ինչպես է կիտրոնով սուրճն ազդում օրգանիզմի վրա
Ըստ Լիդիա Լավրենտիևնայի՝ երկու մթերքներն էլ առանձին-առանձին լավ են։ Փաստն այն է, որ դրանք միասին օգտագործելը ոչ մի լրացուցիչ օգուտ չի տալիս։
Եվ նույնիսկ հակառակը՝ կիտրոնի մեջ պարունակվող ֆերմենտները մահանում են խմիչքի բարձր ջերմաստիճանից։ Ինչպես ցանկացած վիտամին 40 աստիճան և բարձր ջերմաստիճանում:
Այսպիսով, նման համադրությունից ոչ մի հրաշք ազդեցություն պետք չէ սպասել։ Այնուամենայնիվ, սուրճ խմելը կարող է իսկապես բարելավել նյութափոխանակությունը և նույնիսկ ազդել կազմվածքի վրա:
Ի վերջո, սուրճը համարվում է միզամուղ միջոց։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
