Բամբակը երկու ժամ թողեք ձեր ծնկի վրա, ապա կարող եք հեռացնել այն։

Օգտագործեք այս կոմպրեսները օրվա ընթացքում առնվազն 4 անգամ։

Աղը հարուստ է մագնեզիումով։ Այն օգնում է նվազեցնել բորբոքումը, ինչը հանգեցնում է ցավի թեթևացման:

Մյուս կողմից, ձվի դեղնուցը հարուստ է սպիտակուցներով և հանքանյութերով, որոնք կարող են ներթափանցել մեր մաշկի մեջ և ամրացնել հյուսվածքները, կապանները և ոսկորները:

​

Ծնկների ցավը թեթևացնելու մեկ այլ օգտակար միջոց  սառույցի պարկ տեղադրելն է: Դուք կարող եք սառույց դնել տուժած ծնկի վրա օրական 4 կամ 5 անգամ:

Որպես այլընտրանք, դուք կարող եք նրբորեն մերսել ձեր ծնկը մանանեխի եթերայուղով: Մանանեխը  համեմունք է, որն ապացուցել է արդյունավետությունը արյան շրջանառությունը բարելավելու համար: Ակտիվացնելով արյան շրջանառությունը տարածքում՝ սառույցը կօգնի թեթեւացնել բորբոքումը, հետեւաբար ցավը կվերանա։