- 1 բաժակ վարսակի ալյուր
- 5 բաժակ ջուր
- 1 բաժակ կաթ
- մեղր
Դնում ենք կրակի վրա և եռացնում ենք մարմանդ կրակի վրա մինչև հեղուկ դոնդող դառնա։
Այնուհետև կաթը ավելացնել սկզբնական ծավալին և եռացնել։
Երբ մի քիչ սառչի, ավելացրեք 4 ճ.գ. մեղր (ձեր ցանկությամբ):
Օրվա ընթացքում կերեք այնքան, որքան ցանկանում եք։