Վարժություններ վզի օստեոխոնդրոզի դեմ
Դիտումներ 361 
1. Կզակդ իջեցրո՛ւ դեպի պարանոցը։ Գլուխը թեքեք նախ 5 անգամ դեպի աջ, իսկ հետո 5 անգամ դեպի ձախ։
Բարձրացրեք ձեր կզակը: Կրկին 5 անգամ գլուխը թեքեք դեպի աջ, ապա 5 անգամ դեպի ձախ։
Գլուխը թեքեք դեպի աջ՝ փորձելով ականջով հասնել ուսին՝ 5 անգամ, ապա 5 անգամ դեպի ձախ։
Գլուխը ուղղեք: Հաղթահարելով պարանոցի լարված մկանների դիմադրությունը՝ սեղմեք ձեր կզակը դեպի պարանոցային ֆոսան։ Միևնույն ժամանակ, գլխի վերին մասը ձգվում է դեպի վեր։
Սեղմեք ձեր ճակատը ձեր ափի մեջ և լարեք ձեր պարանոցի մկանները: Կատարեք վարժությունը 3 անգամ 7 վայրկյան:
Ձգելով ձեր պարանոցի մկանները, սեղմեք ձեր ձախ քունքը ձեր ձախ ափի վրա (3 անգամ 7 վայրկյան): Այժմ սեղմեք ձեր աջ քունքը ձեր աջ ափի վրա (3 անգամ 7 վայրկյան):
Կզակը ուղղեք, ձեռքերը գլխի հետևի մասում: Սեղմեք ձեր գլխի հետևի մասը ձեր ձեռքերին 3 անգամ 7 վայրկյան:
Հզոր յուղ, որն արագ կվերացնի հոդացավերը, պարանոցի ցավը, արթրիտը, հոդատապը, կրծքավանդակի կիստաները, գլխացավերը
Դանդելիոնը մեր շրջանների ամենաբուժիչ խոտաբույսերից է։
Նրա երիտասարդ տերեւները հիանալի աղցան են գարնանային դետոքսիկացիայի համար, կարգավորում են նյութափոխանակությունը, մաքրում արյունն ու ստամոքսը։ Ավանդական բժշկությունը խորհուրդ է տալիս դրանք օգտագործել շաքարախտի դեմ։
Արմատն ունի ամենամեծ բուժիչ ազդեցությունը։ Այն դետոքսիկացնում է լյարդը և այդպիսով ապահովում է ամբողջ մարմնի աջակցությունը: Դանդելիոնի արմատից թեյ խմելը կարող է բուժել հեպատիտ B-ն 6 շաբաթվա ընթացքում։
Դանդելիոնի ծաղկի յուղը համարվում է ամենահզորը մարմնի վրա իր ազդեցությամբ: Այն կարող եք հեշտությամբ պատրաստել տանը։
Ամերիկայում խատուտիկի ծաղկի յուղը չափազանց տարածված է, քանի որ այն կարող է բուժել արթրիտի ցավը, հոդատապը, կրծքի կիստաները, հոդացավերը և այլն: Բացի այդ, այն թեթևացնում է մեջքի ցավը, գլխացավը, պարանոցի կարծրությունը և մաշկի բորբոքումները։
Այս յուղի կանոնավոր օգտագործումը խորապես հանգստացնում է կրծքագեղձի հյուսվածքները և հեշտացնում կիստաների, ֆիբրոմների և մաստոպաթիայի բուժումը, որոնք առաջացնում են կրծքավանդակի ցավ:
Բաղադրիչներ
դանդելիոնի ծաղիկներ
500 մլ որակյալ սառը կտավատի յուղ (կամ նուշ, ծիրան, ձիթապտղի, քունջութ, խաղողի յուղեր՝ ըստ ցանկության)
Տարայի երկու երրորդը լցրեք ծաղիկներով և մինչև վերջ լցրեք յուղ։
Ծածկեք բանկա շորով և փակեք կափարիչը:
Տարան դրեք տաք, արևոտ տեղում երկու շաբաթով կամ մինչև ծաղիկները դառնան դարչնագույն:
Դրանից հետո յուղը քամեք և դրեք ստերիլիզացված մուգ շշի մեջ։
Պահել մութ զով տեղում։
Ցավոտ հատվածին փոքր քանակությամբ յուղը քսեք և օրը մի քանի անգամ մերսեք։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
