Վահանաձև գեղձը կարելի է «նորմալ» վիճակի բերել 8 օրում՝ համեմի սերմերի միջոցով
Դիտումներ 842 
Պարզ բաղադրատոմս ձեր առողջության համար. Անհանգստանու՞մ եք ձեր վահանաձև գեղձի համար: Ահա մի պարզ բաղադրատոմս, որը կբարելավի ձեր վիճակը։
Վահանաձև գեղձը կատարում է մի շարք գործառույթներ՝ վերահսկում է քաշը, սրտի զարկերի հաճախությունը և արյան մեջ խոլեստերինի մակարդակը և պատասխանատու է մկանային զանգվածի և մաշկի վիճակի պահպանման համար:
Վահանաձև գեղձի հորմոնների արտադրությունը կախված է սննդից բավարար քանակությամբ յոդ հանելու օրգանիզմի կարողությունից: Դրանցից ամենակարևորներն են թիրոքսինը (T4) և տրիյոդոթիրոնինը (T3):
Յոդի ամենամեծ քանակությունը հանդիպում է մսի (հատկապես լյարդի), հացահատիկային, ծովամթերքի և ջրիմուռների մեջ:
Բայց եթե արդեն խնդիրներ ունեք վահանաձև գեղձի հետ, ապա ձեզ կօգնի սովորական համեմը։
Վերցրեք՝
• համեմի սերմեր;
• ջուր;
• մեղր:
Ջուրը մի փոքր տաքացնել ու եռացող ջրի մեջ ավելացնել երկու ճաշի գդալ համեմի սերմ ու ծածկել։ Եփել մարմանդ կրակի վրա 15 րոպե։ Կարող եք ավելացնել երկու ճաշի գդալ մեղր։
Խմեք ինֆուզիոն ամեն առավոտ դատարկ ստամոքսին առնվազն մեկ շաբաթ՝ բարելավումները նկատելու համար:
Սակայն նախ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ՝ ձեր ճշգրիտ ախտորոշումն ու վիճակը իմանալու համար:
Բուժեք վահանաձև գեղձի հիվանդությունները տան պայմաններում ՝ հետևյալ միջոցով
Վահանաձև գեղձը մարդու մարմնի կարևոր օրգաններից մեկն է։
Վահանաձև գեղձի խնդիրները կարող են հանգեցնել հիպերթիրեոզի, քաղցկեղի և այլ հիվանդությունների: Հետեւաբար, դուք պետք է միշտ լսեք ձեր մարմնին և իմանաք, թե ինչ ախտանիշներ են վկայում այս կենսական գեղձի աշխատանքի խանգարման մասին։
Մենք հավաքել ենք մի քանի պարզ խորհուրդներ, թե ինչպես խուսափել վահանաձև գեղձի լուրջ խնդիրներից:
Ձեր սննդակարգում ներառեք յոդ պարունակող մթերքներ: Յոդը առողջության համար կարևոր տարր է։
Այս տարրի պակասը ազդում է նյութափոխանակության, աճի, հոգեկան առողջության, ուղեղի և այլ օրգանների աշխատանքի վրա։
Մեծ քանակությամբ յոդ կա բոլոր ծովամթերքի, բողկի, գազարի, ծնեբեկի, լոլիկի, կարտոֆիլի, սոխի, սև հաղարջի, ելակի և այլ մթերքների մեջ։
Խուսափեք գլյուտեն պարունակող մթերքներից: Այս նյութը կարող է բացասաբար ազդել վահանաձև գեղձի աշխատանքի վրա։ Սնձան պարունակվում է ցորենի, վարսակի ալյուրի և գարու մեջ։
Կերեք կոկոսի յուղ. Այն օգնում է նորմալացնել հորմոնները, ամրապնդել իմունիտետը և արագացնել նյութափոխանակությունը։
Խուսափեք սթրեսից, ճարպային և բարձր կալորիականությամբ մթերքներից, որոնք կարող են վահանաձև գեղձի դիսֆունկցիայի պատճառ դառնալ: Խուսափեք նաև արևի երկարատև ազդեցությունից, քանի որ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը կարող է հանգեցնել վահանաձև գեղձի հանգույցների առաջացմանը:
Այս պարզ խորհուրդները կօգնեն ձեզ առողջ պահել վահանաձև գեղձը: Հիշեք, որ այս գործընթացում ամենակարեւորը յոդի օպտիմալ պարունակությունն է օրգանիզմում։
Կիսվեք այս խորհուրդներով ձեր ընկերների հետ:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
