Արդյունավետ միջոց, որը բարելավում է ուղեղի աշխատանքը և հիշողությունը
Սա արդյունավետ միջոց է բարելավելու ուղեղի աշխատանքը և հիշողությունը:
Հիշողության խանգարումը հաճախ սկսում է դրսևորվել տարիքի հետ շատ մարդկանց մոտ և կարող է լրջորեն ազդել առօրյա կյանքի վրա:
Հիշողության կորստի դեմ պայքարելու համար առաջարկվում են բազմաթիվ բուժում: Բնական դեղամիջոցը արդյունավետ միջոց է ուղեղի աշխատանքը, ինչպես նաև հիշողությունը բարելավելու համար: Արդյունքում նրանք աշխատում են դեղերի նման, բայց առանց կողմնակի ազդեցությունների։
Բնական միջոցներ՝ հիշողությունը բարելավելու համար
1. Ընկույզ
Այս ընկույզն օգնում է բարելավել հիշողությունը։ Եվ նաև տալիս է սիներգետիկ ազդեցություն, երբ օրական քսան գրամ այս ընկույզն եք ընդունում մեկ թեյի գդալ չամիչի հետ միասին:
2. Նուշի կաթ
Հիշեք, որ նուշի կաթը պետք է խմել դատարկ ստամոքսին՝ դրա բուժիչ ազդեցությունը ստանալու համար։ Խորհուրդ չի տրվում նաեւ նուշի կաթ խմելուց հետո առնվազն 2 ժամ ուտել։
3. Խնկունի
Այն լավագույն դեղաբույսն է հիշողությունը վերականգնելու և նաև հոգեկան հոգնածության համար։ Եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր մտավոր ունակությունները, ապա օրական առնվազն 1 անգամ խմեք բուսական թեյ այս բնական խոտով:
4. Եղեսպակ
Եղեսպակի չոր տերևներով խորհուրդ է տրվում թեյ պատրաստել և ընդունել 1 բաժակ ամեն օր 30-ից 45 օր։
Այս բնական խոտը բարելավում է կենտրոնանալու ունակությունը, թեթևացնում է մտավոր հոգնածությունը և լավացնում հիշողությունը։
5. Լոռամրգի
Այն հակաօքսիդանտների ամենահզոր աղբյուրն է։ Վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ լոռամիրգը կարող է օգնել բարելավել հիշողությունը, ինչպես նաև բարձրացնել իմունիտետը:
6. Գազար
Այն պարունակում է կարոտին, որը լավացնում է հիշողությունը։ Կերեք հում կամ գազարով և ծիրանով սմուզի պատրաստեք։
7.Ձու
Նրանք ունեն լեցիտին, որն օգնում է առողջ պահել հիշողության նյարդային բջիջները: Այն հայտնաբերված է նաև արևածաղկի ձեթում և կարելի է գնել դեղահատերի տեսքով: Արդյունքները ցույց են տալիս, որ օրական 70 գրամ բնական արևածաղկի ձեթ ընդունելը կարող է բարելավել հիշողությունը։
8. Ցորենի ծիլերը
Նրանք վիտամին E-ի հիանալի աղբյուր են, որն օգնում է դադարեցնել տարիքային հիշողության հետ կապված խնդիրները:
9.Խնձոր
Ինչպես նաև ֆոսֆորով հարուստ այլ մրգեր, ինչպիսիք են թուզը, խաղողը, նարինջը և արմավը, ծառայում են հիշողության վերականգնմանը։ Տարբեր տարրեր, ինչպիսիք են վիտամին B1-ը, ֆոսֆորը, կալիումը, օգնում են գլուտամինաթթվի սինթեզին: Այս թթուն վերահսկում է նյարդային բջիջների քայքայումը:
Օրական ընդամենը 1 խնձոր ուտելը մեկ թեյի գդալ մեղրի և մեկ բաժակ քունջութի կաթի հետ միասին լավ է հիշողության վերականգնման համար:
10. Սև չաման
Ցանկալի է օգտագործել 1/4 թեյի գդալ սև չաման և փոքր քանակությամբ մեղրի խառնուրդ։
11.Վարսակ
Վարսակի ալյուրը նաև հիանալի սնունդ է նյարդային համակարգի համար, հատկապես այն մարդկանց համար, ովքեր անընդհատ սթրեսի մեջ են, ինչպես նաև օգտակար է հիշողության համար։