Տատիկը 80 տարեկան է․ Եվ նա իրեն հիանալի է զգում առանց որևէ դեղամիջոցի. Եվ այս ամենը շնորհիվ նարգիզների
Այս կնոջ առողջության և երկարակեցության գլխավոր գաղտնիքը ծաղիկների մեջ է, որոնց վրա նա բառացիորեն ապրում է։ Ահա թե որքան պարզ է դա:
Տատիկս ամբողջ կյանքն ապրել է գյուղում։ Նա արդեն 81 տարեկան է, բայց երբեք չի դժգոհում իր առողջությունից։
Պատահում է, որ տատիկս ընդհանրապես դեղագործական դեղամիջոցներ չի ընդունում, բայց նրա ինքնազգացողությանն ու եռանդին նույնիսկ կարելի է նախանձել։
Ես վաղուց եմ հասկացել, որ այս կինը շատ բան գիտի երկարակեցության գաղտնիքների մասին։ Պարզապես պատկերացրեք. նա դեռ կարդում է առանց ակնոցի:
Եթե ամեն օր խմեք նարգիզների թուրմ, ապա ժամանակի ընթացքում կմոռանաք բազմաթիվ առողջական խնդիրների մասին, ինչը հատկապես կարևոր է ծերության ժամանակ։
Ամռանը տատիկը թարմ ծաղիկներից թեյ է պատրաստում, իսկ ձմռանը չորացրած պաշարն է օհտագործում։
Փորձեք ձեր սովորական թեյի առնվազն մեկ բաժակը փոխարինել նարգիզով թեյով: Ի վերջո, մինչև 80 տարեկանը առանց որևէ լուրջ առողջական խնդիրների ապրելը մեծ խթան է, այնպես չէ՞:
Հուսով եմ, որ այս խորհուրդը օգտակար կլինի ձեզ համար և ձեզ շատ օգուտներ կբերի:
Ծնկների վրա քայլելը բարելավում է տեսողությունը, ամրացնում ոսկորները, մազերը և ատամները
Այս վարժությունը կատարելիս ներգրավված է նաև մեջքի ստորին հատվածը։ Եվ սա նաև խթանում է երիկամների ալիքի աշխատանքը։ Չինական բժշկության մեջ ծնկների մասին ասացվածք կա. «Ծնկները ջլերի պալատն են»: Իսկ ջլերն ու կապանները, ըստ Ու-Սին տեսության, պատկանում են լյարդին։ Այսինքն՝ ամրացնելով ծնկները՝ ամրացնում ենք լյարդը։ Ծնկների հատվածում ստամոքսի բազմաթիվ կետեր կան, ինչը նշանակում է, որ դրանց վրա ազդելով՝ ամրացնում ենք ստամոքսը։
Դուք կարող եք սեղմել կետերը 30 վայրկյան, կամ մինչև ցավն անցնի, և միայն այս երկու կետերի հետ աշխատելուց հետո քայլեք ծնկների վրա։
Եթե ծնկի իջնելիս շատ սուր ցավեր ունեք, ապա պարզապես սկսեք ծնկի գալ բարձի վրա։ Մի շարժվեք, պարզապես ծնկի եկեք որքան կարող եք:
Հետո որոշ ժամանակ անց հանեք բարձերը և փորձեք ծնկի գալ անկողնու վրա։ Երբ ցավը թուլանում է, շարժվեք մահճակալի շուրջը:
Ե՞րբ է այս պրակտիկան օգտակար:
Քաշի կորստի համար, հատկապես, եթե ճարպը կուտակված է ազդրերի մեջ: Քրտնելու համար օրական միայն 20 րոպե քայլեք ծնկների վրա: Ծնկների վրա քայլելը լավացնում է տեսողությունը:
Հոդվածի սկզբում ես արդեն գրել էի, որ ծնկները կոչվում են ջլերի պալատ։ Ջլերը կապված են լյարդի հետ, և «լյարդը հայտնվում է աչքերում», այսինքն՝ պատասխանատու է տեսողության համար։ Բարելավելով լյարդի վիճակը՝ մենք լավացնում ենք տեսողությունը։ Կա միայն մի փոքրիկ «հնարք»: Տեսողությունը բարելավելու համար անհրաժեշտ է ծնկների վրա փակ աչքերով քայլել, ամրացնել ոսկորները, մազերը և ատամները։ Այս պրակտիկան աշխատում է մեջքի ստորին հատվածում, որը երիկամների ալիքն է:
Երիկամները պատասխանատու են ոսկորների, մազերի և ատամների համար: Այսինքն՝ այս վարժությունը նաև օստեոպորոզի, ատամների թուլացման և մազաթափության կանխարգելումն է: Բարելավեք գլխի և ոտքերի արյան մատակարարումը:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։