Սուպեր խմիչք կանանց մարմնի համար. Այն պետք է խմել ամեն օր, հատկապես եթե 50 տարեկանից բարձր եք
Դիտումներ 427 
Այս ըմպելիքը պարունակում է վիտամին B1, վիտամին B2, վիտամին B6, վիտամին B3, վիտամին E, վիտամին D, վիտամին B12, վիտամին A, որոնք հատկապես կարևոր են կանացի օրգանիզմի համար:
Ահա բաղադրատոմսը․
Վարսակի կաթը համեղ բնական ըմպելիք է բազմաթիվ հատկություններով, որոնք ապահովում են առողջության համար մեծ օգուտներ:
Վարսակի կաթը կարող եք գնել խանութից, բայց ավելի լավ է այն պատրաստել տանը, այնպես որ դուք կստանաք 100% բնական՝ առանց քիմիական նյութերի, գույների, բուրավետիչների կամ կոնսերվանտների։
Դուք կարող եք օգտագործել կտավատի կաթը որպես բաղադրիչ այլ բաղադրատոմսերում, ինչպիսիք են նրբաբլիթները, թխվածքաբլիթները, կեքսերը, կաթնային ապուրները, հացահատիկները, սմուզիները, կակաոն և այլն:
Այն կարող եք քաղցրացնել մեղրով, ավելացնել դարչին, մշկընկույզ, վանիլ և այլ խոտաբույսեր ու համեմունքներ։
Կաթի այս տեսակն ունի մի քանի հատկություններ, որոնք ապահովում են առողջության առավելությունները, երբ մարդն իր ամենօրյա սննդակարգում ներառում է այս մթերքը:
Պարունակում է մանրաթել և հետևաբար կանխում է փորկապությունը
Այն հագեցնող ազդեցություն ունի
Սա սպիտակուցներով հարուստ բնական ըմպելիք է
Այն պարունակում է կալցիում, երկաթ, ֆոսֆոր, կալիում, նատրիում, պղինձ, օմեգա-3 և մագնեզիում
Այն աջակցում է աղիքային ֆլորային
Նվազեցնում է վատ խոլեստերինը
Այն կարող է նվազեցնել սթրեսը
Այն հիանալի է դիաբետիկների համար
Լավ տարբերակ քաշի կորստի համար
Անհրաժեշտ բաղադրիչները՝
• 1 բաժակ ամբողջական հացահատիկի վարսակ
• 3 բաժակ ջուր
• 2 թեյի գդալ մեղր
• 1 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ (եթե ցանկանում եք ավելի հարուստ խտությամբ կաթ)
• 1/4 թեյի գդալ ծովի կամ Հիմալայան աղ
Վարսակը լցրեք ջրով տարայի մեջ և թողեք ամբողջ գիշեր թրմվի: Վարսակն ու ջուրը լցնում ենք բլենդերի մեջ և հարում ենք մինչև հարթ լինի։
Եթե ցանկանում եք ավելի բարակ խտություն ունենալ, ապա պետք է ջուր ավելացնեք ցանկալի խտության հասնելու համար: Կաթը լցնել կափարիչով տարայի մեջ և դնել սառնարանը։
Վարսակի կաթը կարելի է պահել սառնարանում 5 օր։
Վարսակի շիլա և կիտրոնի սմուզի արագ նիհարելու համար
Կիտրոնը և վարսակը երկու բարձր սննդարար մթերքներ են, որոնք ունեն մեծ սննդային առավելություններ:
Բացի այդ, նրանց վերագրվում են հատուկ հատկություններ, որոնք կօգնեն ձեզ նիհարել առանց հետադարձ էֆեկտի:
Վարսակի ալյուրը հարուստ է բջջանյութով, որը հիանալի է օգնում մարսողական գործընթացին: Վարսակի ալյուրը նաև վիտամինների հիանալի աղբյուր է: Այն հատկապես օգտակար է այն մարդկանց համար, ովքեր զբաղվում են մարզումներով։
Վարսակի ալյուրն ունակ է օրգանիզմից հեռացնել տոքսինները։ Բայց ոչ բոլոր վարսակի ալյուրն է առողջարար: Ամենաարդյունավետ ամբողջական հացահատիկը.
Ոչ միայն դա, կիտրոնը պարունակում է հատկություններ, որոնք նպաստում են կուտակված ճարպերի այրմանը: Բացի այդ, կիտրոնը պարունակում է վիտամին C, որն օգնում է ամրապնդել իմունային համակարգը և արյան անոթները։
Այսպիսով, վարսակի ալյուրով համեղ կիտրոնի հյութ պատրաստելու համար անհրաժեշտ է ունենալ հետևյալ բաղադրիչները.
Կազմը:
1 բաժակ վարսակի ալյուր
1/3 կիտրոնի հյութ
3 1/2 բաժակ մաքրված ջուր
Պատրաստման եղանակը․
Քայլ 1. Վարսակի ալյուրը լցնել բլենդերի մեջ և ավելացնել ջուրը, հարել մոտ 7 րոպե, մինչև ամեն ինչ լավ խառնվի։ Այնուհետեւ ավելացրեք կիտրոնի հյութ։ Քայլ 3. Ավելացնել մեղր ըստ ճաշակի, որպեսզի քաղցրանա:
Արդյունքում մենք ստանում ենք զարմանալի հյութ՝ հարուստ սննդանյութերով և գերազանց հատկություններով նիհարելու համար։
Բայց ահա ինչին պետք է ուշադրություն դարձնել.
Նախ, օգտագործեք օրգանական վարսակի ալյուր, ամբողջական հացահատիկ:
Վարսակի ալյուրը 2 րոպե դնել տաք ջրի մեջ՝ կեղտը հեռացնելու համար։
Երկրորդ՝ ընդունեք այս համեղ սմուզին օրը 2-3 անգամ։
Օգտագործեք այս սմուզին նախընտրելի է նախաճաշին, նույնիսկ երբ ծոմ եք պահում: Այս սմուզին բարձրացնում է էներգիան և տրամադրությունը:
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
