Սուպեր նախաճաշ-մաքրում նրանց համար, ովքեր ուռած և փքված որովայն ունեն
Դիտումներ 891 
Այս ճաշատեսակը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով։ Մեկ ամիս օգտագործելուց հետո զգալիորեն կբարելավեք ձեր մաշկի և դեմքի վիճակը, մազերի և եղունգների որակը։ Դուք կարող եք նիհարել մինչև 2,5 կիլոգրամ, եթե, իհարկե, չբարձրացնեք ձեր սովորական սննդի օրական ընդունման կալորիականությունը։
Ձեզ հարկավոր է․
• 4 ճ.գ. վարսակի ալյուր
• 1 ճ.գ. կեֆիր կամ ցածր յուղայնությամբ յոգուրտ
• 7 հատ. սալորաչիր
• 1 ճ.գ. կտավատի յուղ կամ կտավատի չաղացած սերմեր
• 1 ճ.գ. կակաո
1. Նախաճաշն ավելի լավ է սկսել ճաշ պատրաստել երեկոյան։ Սալորաչիրը լցնել 100 մլ եռացրած ջրի մեջ։
2. Խառնեք կակաոն, կտավատի յուղն ու չոր վարսակի ալյուրը։ Խառնուրդին մի բաժակ կեֆիր ավելացրեք։
3. Սալորաչիրը կտրատել ու ավելացնել մնացած բաղադրիչներին։ Իսկ հետո նախաճաշով ափսեն տեղափոխեք սառնարան։
Քաշի կորստի համար իդեալական նախաճաշը վարսակի ալյուրն է և չորացրած մրգերը՝ թթու-կաթնային բակտերիաների հետ համատեղ: Իդեալական ճիշտ նախաճաշը էներգիա է հաղորդում օրվա ողջ առաջին կեսին և բարելավում մարսողական գործընթացը։
Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։
Ամենաընթերցվածը
