Սուպեր դիետա, նիհարեք ՝ շաբաթական 7 կգ
Դիտումներ 1360 
Ոչինչ բարդ չէ, բայց արդյունքը ցնցող է:
Օր 1
նախաճաշ - մեկ բաժակ կեֆիր
ճաշ - 2 պինդ եփած ձու, 20 գ պանիր
ընթրիք - բանջարեղենային աղցան, 1 բանան
Օր 2
նախաճաշ - մեկ բաժակ մածուն
լանչ - 1 եփած ձու և 1 խնձոր
ընթրիք - 1 խաշած ձու
Օր 3
նախաճաշ - թեյ առանց քաղցր
ճաշի - 150 գ կաթնաշոռ
ընթրիք - աղցան
Օր 4
նախաճաշ - մեկ բաժակ կեֆիր
ճաշ - ձու, 8 կտոր սալորաչիր կամ թարմ սալոր
ընթրիք - 1 ձու
Օր 5
նախաճաշ - թեյ առանց քաղցր
ճաշի - 100 գ զարդարանք թարմ կաղամբով կամ գազարով
ընթրիք - 1 ձու
Օր 6
նախաճաշ - մեկ բաժակ կեֆիր
ճաշ - 2 խնձոր կամ 2 նարինջ
ընթրիք - մի բաժակ կաթնաշոռ կամ կեֆիր
Օր 7
նախաճաշ - մեկ բաժակ մածուն
լանչ - 30 գ պանիր, նարինջ կամ խնձոր
ընթրիք - 2 ձու
Ամենաընթերցվածը
