Երկաթի պակաս ունեք, եթե այս նշան կա ձեր մարմնի վրա
Դիտումներ 584 
Երկաթը մեր մարմնի հիմնական բաղադրիչն է։ Այն հեմոգլոբինի մի մասն է՝ այն մոլեկուլը, որը թույլ է տալիս մեր կարմիր արյան բջիջներին գրավել թթվածինը և բաշխել այն մարմնի բոլոր բջիջներին: Թթվածինը հատկապես անհրաժեշտ է մարմնի գործառույթների համար:
Ցածր երկաթը հաճախ շփոթում են անեմիայի հետ: Բայց դա այդպես չէ, քանի որ այլ պատճառներով պայմանավորված անեմիայի շատ տարբեր տեսակներ կան: Ավելին, կասկած չկա, որ երկաթի ցածր մակարդակը կապված է երկաթի դեֆիցիտի անեմիայի հետ:
Երկաթի պակասը աշխարհում ամենատարածված սննդային անբավարարություններից մեկն է: Բացի այդ, այս դեֆիցիտը և երկաթի դեֆիցիտի անեմիան կարող են հատկապես լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ:
Այսպիսով, որպեսզի իմանանք, թե ինչ է տեղի ունենում, երբ երկաթի մակարդակը ցածր է, նախ պետք է իմանանք, թե որոնք են համապատասխան մակարդակները: Սովորաբար արյան մեջ երկաթի մակարդակը 50-ից 150 մգ/դլ է:
Բայց մեր օրգանիզմում կան երկաթի պահպանման որոշակի ձևեր։ Ֆերիտինը սպիտակուցն է, որը պատասխանատու է դրա պահպանման համար, և դրա արժեքները հատկապես պետք է հաշվի առնել ընդհանուր երկաթը չափելիս:
Նախ, ճշմարտությունն այն է, որ այս թերության պատճառները շատ են: Դեպքերի մեծ մասը կանանց մոտ տեղի է ունենում դաշտանի պատճառով: Արյան կորստի դեպքում նկատվում է նաև երկաթի մակարդակի նվազում։
Երկրորդ՝ պետք է նաև հիշել, որ այս մթերքը ստացվում է սննդից։ Իրականում այն հիմնականում հանդիպում է մսի մեջ։ Ոչ միայն դա, սննդային որոշ սովորություններ, ինչպիսին է բուսակերությունը, կարող են անբավարարություն առաջացնել:
Այսպիսով, որո՞նք են երկաթի անբավարարության ախտանիշները:
Սկզբի համար դեֆիցիտը շատ արտահայտված չէ, սովորաբար ախտանիշներ չկան: Բայց քանի որ անեմիան զարգանում է, տարբեր նշաններ են հայտնվում. Նախ՝ մարդն ավելի արագ է հոգնում և իրեն թույլ է զգում։ Եվ ոչ միայն դա, նրանք նաև հայտնվում են.
- Մազաթափություն
- փխրուն եղունգներ
- Գունատ և սառը մաշկ
- Գլխացավ
- Ավելի քիչ ախորժակ. հատկապես երեխաների մոտ
Այսպիսով, ի՞նչ անել երկաթի պակասը ախտորոշելու և բուժելու համար:
Արյան պարզ անալիզով դուք կարող եք ստուգել երկաթի մակարդակը և սակավարյունությունը:
Այս խնդիրը լուծելու համար կարեւոր է պահպանել ճիշտ սննդակարգը։ Խորհուրդ է տրվում օգտագործել լոբազգիներ, միս, ձուկ և ձու։ Ճշմարտությունն այն է, որ եթե սննդակարգը հավասարակշռված է և առողջ, ապա այս խանգարումը շատ ավելի քիչ է տարածված:
Շատ դեպքերում հատուկ թեստեր են անհրաժեշտ՝ պարզելու, թե ինչն է առաջացնում այս թերությունը: Օրինակ, մարսողական էնդոսկոպիան կարող է օգտագործվել՝ ստուգելու համար, թե արդյոք կա ստամոքսի խոց կամ հիմքում ընկած խնդիր:
Ամենաընթերցվածը
