Սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկի նվազեցում՝ հիանալի բաղադրիչների խառնուրդի շնորհիվ

Խմեք սա, եթե ուզում եք ունենալ առողջ սիրտ

Սուրճ
Սուրճը երկար տարիներ շարունակ համարվում էր սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների առաջացման պատճառ։ Սակայն վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դա այդպես չէ: Սուրճը հակաօքսիդանտների աղբյուր է։ Այն օգտակար է օրգանիզմի համար։ Խմիչքի բաղադրությունը ներառում է կոֆեին, որը արգելակում է ազատ ռադիկալները, ինչպես նաև նվազեցնում է օքսիդատիվ սթրեսի ինտենսիվությունը:
Սուրճը հակացուցված է միայն հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց, քանի որ սուրճի մեջ առկա կոֆեինը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը: Մնացած դեպքերում ըմպելիքն օգտակար է։ Համենայն դեպս, գիտնականները նման եզրակացությունների են հանգել վերջին տարիներին։

Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը պարունակում է կոֆեին և հակաօքսիդանտներ, որոնք դրական են ազդում անոթների վիճակի և սրտի աշխատանքի վրա։ Կանաչ թեյը կազդուրիչ ըմպելիք է, սակայն այն զգալիորեն տարբերվում է սուրճից։ Թեյի բաղադրության մեջ պարունակվող կոֆեինն ունի երկարատև ազդեցություն։ 

Էֆեկտը հայտնվում է մեկ ժամից և տևում է բավականին երկար, մինչդեռ սուրճի ազդեցությունը գրեթե ակնթարթային է, բայց կարճաժամկետ, և սուրճը նորից ու նորից խմելու ցանկություն է առաջացնում։
Կանաչ թեյը խորհուրդ է տրվում 45 տարեկանից բարձր մարդկանց: Ըմպելիքի կանոնավոր օգտագործումը խթանում է մտավոր գործընթացները, լավացնում է հիշողությունը և տոնուսավորում բոլոր համակարգերի աշխատանքը։

Նռան հյութ
Այս ըմպելիքը պարունակում է յուրահատուկ նյութ՝ ռուտին։ Այն նպաստում է անոթների պատերի ամրացմանը։ Բացի այդ, նռան հյութը հակաօքսիդանտների պարունակությամբ գերազանցում է մյուս ըմպելիքներին, օրինակ՝ կանաչ թեյին:

Հյութը պարունակում է մեծ քանակությամբ օրգանական թթուներ, որոնք սպառվելիս հանգեցնում են ատամի էմալի քայքայմանը։ 

Ջուր
Ջրի հաշվեկշռի վերահսկումը կարող է զգալիորեն բարելավել ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքը: Օրգանիզմում հեղուկի ճիշտ մակարդակը զգալիորեն նվազեցնում է սրտի բեռը, նոսրացնում արյունը։

Օրական ջրի սահմանված նորման առնվազն 1,5 լիտր է։ Բայց այն օրերին, երբ մարդը ֆիզիկապես զբաղված է, օրինակ՝ սպորտով, բացօթյա զբաղմունքով, քրտնաջան աշխատանքով, չափաբաժինը պետք է բարձրացնել։ Հիմնական պայմանն այն օգտագործելն է։

Չոր գինի
Կարմիր չոր գինին օգտակար է սրտի և արյան անոթների համար։ Հայտնի է, որ կարմիր չոր գինին պարունակում է ռեսվետարոլ՝ շատ հզոր հակաօքսիդանտ։ Այն հանդիպում է կարմիր խաղողի կեղևում։ Ռեսվետարոլը նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը և պաշտպանում է աթերոսկլերոզից:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։