Ինչպե՞ս սմբուկի և կիտրոնի միջոցով նիհարել և իջեցնել արյան ճնշումը

Լուծվող մանրաթելն առկա է նաև սմբուկի մեջ։ Այս մանրաթելերը ջրով նոսրանալիս ստամոքսում վերածվում են գելի։ Այս գելը ճարպերը կլանելու հատկություն ունի և հեշտացնում է դրանց արտազատումը կղանքի միջոցով։

Այս երկու հատկանիշներով սմբուկը կարող է օգնել նիհարել։

Ոչ միայն դա, կիտրոնի ջուրը նաև շատ օգտակար հատկություններ ունի առողջության համար: Օրինակ՝ ամրապնդելով իմունային համակարգը, արյան անոթները և ունի տոնիկ ազդեցություն։

Ահա թե ինչպես պատրաստել սմբուկի ջուր՝ մի քանի ավելորդ կիլոգրամ կորցնելու և քաշը նվազեցնելու համար:

Բաղադրությունը՝ 1 սմբուկ, 1 կիտրոն, 1 լիտր ջուր։

Գիշերը 1 սմբուկ (համեմատաբար մեծ) բաժանել կտորների;

1 կիտրոնը քամեք 1 լիտր ջրի մեջ և սմբուկի կտորները կիտրոնի հյութի և ջրի հետ միասին դրեք տարայի մեջ։

Բանկան թողեք սառնարանում մինչև հաջորդ առավոտ։ Այժմ այն ​​պատրաստ է խմելու:

Սկսեք խմել օրական 1-2 բաժակ, ապա ավելացրեք օրական 8 բաժակի չափով: Թարմացրեք բաղադրիչները, երբ ջուրը սպառվի: