Սիրտը ամրացնելու և սրտի անբավարարության դեպքում օգտակար է նման թուրմ խմել

Ինչ ըմպելիքներ պետք է պարբերաբար խմեք՝ ձեր սիրտը առողջ պահելու համար

Սուրճ
Սուրճը երկար տարիներ շարունակ համարվում էր սրտանոթային համակարգի հիվանդությունների առաջացման պատճառ։ Սակայն վերջին ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ դա այդպես չէ: Սուրճը հակաօքսիդանտների աղբյուր է։ Այն օգտակար է օրգանիզմի համար։ Խմիչքի բաղադրությունը ներառում է կոֆեին, որը արգելակում է ազատ ռադիկալները, ինչպես նաև նվազեցնում է օքսիդատիվ սթրեսի ինտենսիվությունը:
Սուրճը հակացուցված է միայն հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց, քանի որ սուրճի մեջ առկա կոֆեինը կարող է բարձրացնել արյան ճնշումը: Մնացած դեպքերում ըմպելիքն օգտակար է։ Համենայն դեպս, գիտնականները նման եզրակացությունների են հանգել վերջին տարիներին։

Կանաչ թեյ
Կանաչ թեյը պարունակում է կոֆեին և հակաօքսիդանտներ, որոնք դրական են ազդում անոթների վիճակի և սրտի աշխատանքի վրա։ Կանաչ թեյը կազդուրիչ ըմպելիք է, սակայն այն զգալիորեն տարբերվում է սուրճից։ Թեյի բաղադրության մեջ պարունակվող կոֆեինն ունի երկարատև ազդեցություն։ 

Էֆեկտը հայտնվում է մեկ ժամից և տևում է բավականին երկար, մինչդեռ սուրճի ազդեցությունը գրեթե ակնթարթային է, բայց կարճաժամկետ, և սուրճը նորից ու նորից խմելու ցանկություն է առաջացնում։
Կանաչ թեյը խորհուրդ է տրվում 45 տարեկանից բարձր մարդկանց: Ըմպելիքի կանոնավոր օգտագործումը խթանում է մտավոր գործընթացները, լավացնում է հիշողությունը և տոնուսավորում բոլոր համակարգերի աշխատանքը։

Նռան հյութ
Այս ըմպելիքը պարունակում է յուրահատուկ նյութ՝ ռուտին։ Այն նպաստում է անոթների պատերի ամրացմանը։ Բացի այդ, նռան հյութը հակաօքսիդանտների պարունակությամբ գերազանցում է մյուս ըմպելիքներին, օրինակ՝ կանաչ թեյին:
Հյութը պարունակում է մեծ քանակությամբ օրգանական թթուներ, որոնք սպառվելիս հանգեցնում են ատամի էմալի քայքայմանը։ 

Ջուր
Ջրի հաշվեկշռի վերահսկումը կարող է զգալիորեն բարելավել ամբողջ օրգանիզմի աշխատանքը: Օրգանիզմում հեղուկի ճիշտ մակարդակը զգալիորեն նվազեցնում է սրտի բեռը, նոսրացնում արյունը։

Օրական ջրի սահմանված նորման առնվազն 1,5 լիտր է։ Բայց այն օրերին, երբ մարդը ֆիզիկապես զբաղված է, օրինակ՝ սպորտով, բացօթյա զբաղմունքով, քրտնաջան աշխատանքով, չափաբաժինը պետք է բարձրացնել։ Հիմնական պայմանն այն օգտագործելն է։

Չոր գինի
Կարմիր չոր գինին օգտակար է սրտի և արյան անոթների համար։ Հայտնի է, որ կարմիր չոր գինին պարունակում է ռեսվետարոլ՝ շատ հզոր հակաօքսիդանտ։ Այն հանդիպում է կարմիր խաղողի կեղևում։ Ռեսվետարոլը նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը և պաշտպանում է աթերոսկլերոզից:

Կայքում տեղ գտած նյութերը կրում են միմիայն տեղեկատվական բնույթ։ Ցանկացած ինքնաբուժումից և բնական միջոցներ կիրառելուց առաջ, պարտադիր հարցրեք բժշկի կարծիքը։